Matthew Shapiro

İnceleme Yogazone

Elaine ile bir vinyasa akışı için buraya gittik. S...

Elaine ile bir vinyasa akışı için buraya gittik. Sınıf, bir "akıştan" çok uzaktı. Elaine tecrübeli ve bilgili bir öğretmen gibi görünüyordu; ancak asana'nın bazı temel ilkelerini gözden kaçırmıştır. Hizalama, her yoga öğrencisi için son derece kişisel bir deneyimdir - yogaya her türlü yaklaşıma uyan tek bir beden yoktur. Bir yoga sınıfı, her öğrencinin uygulamalarını kişiselleştirilmiş ihtiyaçları ve bedenleri karşılayacak şekilde değiştirmesi, genişletmesi ve kişiselleştirmesi için güvenli ve sıcak bir yer olmalıdır. Dahası, bir vinyasa sınıfı hem nefesi hem de hareketi "sarması" için çabalamalıdır. Iyengar stili ve hizalama odaklı talimat paha biçilmez olsa da, bir vinyasa sınıfı nefesten harekete hizalanmayı içermeli ve birinden diğerine mantıksal olarak akan duruşları içermelidir.

Stüdyo alanı eski ve harap durumda ve geçmiş zamanları anımsatıyor. Düşen tavan lekeli ve alan nemli, ıslak ve küflenmiş bir ortamın kokularını yayıyor. Bölgede temiz ve güvenli bir alanda gerçek vinyasa tarzı yoga yapmak isteyen herkes Bree St.

Çevrildi