Leonardo de Leon

İnceleme Oasis Fitness & Wellness Cente...

Dave'e sadece sağlıklı olmak istediğimi söyledim. ...

Dave'e sadece sağlıklı olmak istediğimi söyledim. Bu yüzden geçmişte yaptığımdan tamamen farklı bir egzersiz programı tasarladı. Beni, bazı standart eski egzersizler gibi görünen kardiyo, ağırlık kaldırma ve izometrik bileşenleri içeren yeni bir egzersiz rutini ile tanıştırdı. Bana kaslarınız için toplam gerginlik süresini öğretti ve hareketimi yavaşlatmam için bana meydan okudu. İlk başta çok zordu ve sonuç alıp almadığımdan emin değildim. Ancak bayan arkadaşlarım, duruşumun iyileşmesi nedeniyle daha iyi göründüğümü fark ettiler. Ölçek, haftada yaklaşık iki kilo verdiğimi ortaya koydu. Hepsinden iyisi, gün boyunca daha iyi hissediyorum. Dave ile konuşmanızı şiddetle tavsiye ederim ama en önemlisi - Dave'i dinleyin. Sonuçlar alacaksın.

Çevrildi