Anat baniel method Gözden geçirmek

Anat baniel method hakkında

Anat Baniel Yöntemi: Optimal Beyin Fonksiyonu için Nöroplastisitenin Gücünü Ortaya Çıkarma

Ağrının üstesinden gelmenin, fiziksel performansınızı iyileştirmenin ve bilişsel yeteneklerinizi geliştirmenin bir yolunu mu arıyorsunuz? Öyleyse, Anat Baniel Metodu NeuroMovement ilginizi çekebilir. Nöroplastisiteye yönelik bu yenilikçi yaklaşım, beyninizi yeniden yapılandırmak ve tüm potansiyelini ortaya çıkarmak için hafif egzersizler ve hareketler kullanır.

Anat Baniel Metodu özünde, beynimizin hayatımız boyunca değişme ve uyum sağlama yeteneğine sahip olduğu fikrine dayanmaktadır. Bu kavram nöroplastisite olarak bilinir ve nasıl öğrendiğimize, büyüdüğümüze ve iyileştiğimize dair anlayışımızda devrim yarattı.

NeuroMovement, beynin doğal öğrenme mekanizmalarını devreye sokan hedefli hareketler yoluyla yaralanma veya artrit veya fibromiyalji gibi kronik durumların neden olduğu ağrının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Ayrıca dengenizi, koordinasyonunuzu, esnekliğinizi, gücünüzü ve hareket aralığınızı geliştirebilir.

Ama hepsi bu kadar değil. Anat Baniel Metodu ayrıca duygusal refahı artırmak için güçlü bir araç sunar. NeuroMovement seansları gibi harekete dayalı müdahaleler veya meditasyon veya yoga nidra (yogik uyku) gibi farkındalık uygulamalarına odaklanan atölyeler aracılığıyla stres ve kaygı ile ilişkili nöral yolları yeniden bağlayarak, bireyler günlük yaşamlarında daha fazla esneklik yaşayabilir.

9 Temel İlke: Pozitif Beyin Değişimi İçin Bir Çerçeve

Anat Baniel Metodu'nun merkezinde "9 Temel İlke" olarak bilinen bir dizi ilke vardır. Bu esaslar, uygulayıcılara beyinlerinin farklı kısımlarını harekete geçirmek için tasarlanmış özel hareketler yoluyla rehberlik ederek pozitif beyin değişimi için bir çerçeve sağlar.

9 Esas şunları içerir:

1) Dikkatli Hareket
2) Yavaş
3) Varyasyon
4) İncelik
5) Coşku
6) Esnek Hedefler
7) Öğrenme Anahtarı
8) Hayal Gücü ve Düşler
9) Farkındalık

Bu temel bilgileri, meditasyon veya yoga nidra (yogik uyku) gibi farkındalık uygulamalarına odaklanan uygulama seanslarına veya atölyelerine dahil ederek, bireyler günlük yaşamlarında daha fazla esneklik yaşayabilirler.

NeuroMovement'tan Kimler Yararlanabilir?

NeuroMovement'in en heyecan verici yönlerinden biri çok yönlülüğüdür. İster sahada, ister korttaki performansınızı geliştirmek isteyen bir sporcu olun; bir yaralanmadan iyileşen biri; kronik ağrı ile yaşayan biri; anksiyete veya depresyon gibi stresle ilgili semptomlardan kurtulmak isteyen biri - burada herkes için bir şeyler var!

NeuroMovement, hareket etmeyi yeni öğrenen bebeklerden yaşlılıklarına kadar bağımsızlıklarını korumak isteyen yaşlılara kadar hayatın her aşamasındaki insanlarla başarıyla kullanılmıştır. Ve yalnızca kişinin mevcut sağlık durumu göz önüne alındığında uygun olmayabilecek geleneksel egzersiz rutinlerine güvenmek yerine, her bireyin kendine özgü sinir sistemindeki birden fazla alanı harekete geçiren nazik hareketlere odaklandığından, osteoporoz gibi önceden mevcut tıbbi durumlarınız olsa bile yeterince güvenlidir. !

Neden Anat Baniel Yöntemini Seçmelisiniz?

Her yaşta fiziksel işlevi geliştirirken beyninizin tüm potansiyelini ortaya çıkarmanın bir yolunu arıyorsanız, Anat Baniel Metodu'ndan başkasına bakmayın! Kurucu Dr.AnatBaniel, "Hayata Girin" ve "Kids Beyond Limits" gibi yayınlanmış çok sayıda kitapla birlikte bu alanda otuz yılı aşkın bir süredir sahip olduğu uzmanlıkla, nörobilim araştırmalarına dayanan yenilikçi yaklaşımıyla sayısız kişinin optimum sağlık elde etmesine yardımcı oldu. nörobilim ve rehabilitasyon bilimleri ile ilgili çeşitli alanlardaki diğer önde gelen uzmanlarla birlikte dünya çapında devam eden araştırma işbirlikleri aracılığıyla bugün geliştirmeye devam ettiği nöroplastisite hakkındaki bulguları!

Öyleyse neden bekleyelim? Bugün bu yöntemin SİZİN için neler yapabileceğini keşfetmeye başlayın!