Bikram Yoga Den Haag / Rotterdam Gözden geçirmek

her gün birden fazla ders ve her seferinde iyi bir sınıf geçirmenize yardımcı olan harika öğretmenler ... Lahey'deki en sevdiğim stüdyom

Lydia

Sosyal medyada çok yazan biri değilim ama şu anda paylaşma isteği duyuyorum.

On iki yıl önce hayatımı değiştiren çok zor bir dönemden, acı dolu bir boşanmadan ve kendimle ve geleceğimle ilgili pek çok güvensizlik yaşadım.

Zaten haftada bir yoga dersine gittim ama yeterli olmadığını hissettim. Yogi arkadaşlarımdan biri
sıcak bir yoga okulu olan The Hague'da bir yoga okulundan bahsetti; ve bunu denemeliyim.
Neden olmasın diye düşündüm, kaybedecek bir şey yok, sadece kazanç. Bu tür yogaya aşık olduğum ilk ders,
sadece vücudum ağrımaya ve protesto etmeye başladığında bundan düşmek için, hatta migren bile onsuz yıllar sonra geri geldi .. Stüdyo sahibi Lydia Wright'a bunu sorduğumda, Hella'nın bana 10 yıl sonra tekrar sorduğunu söyledi! Mecbur değildim, cevabı şimdi biliyorum.

Bu Yoga beni ne zaman kötü hissetsem, her ne şekilde olursa olsun içten dışa iyileştirdi; beni aldı ve daha güçlü ve daha hafif bir şekilde hayata geçmeye adanmış hissetmemi sağladı; çünkü beni yukarı kaldırmak için orada. O benim Yaşam akışımdı ve öyle!

Lydia'nın yoga stüdyosunu yönetme şeklinden dolayı minnettarım, bazen onun için zor olsa da, bizim Hollandalı tarzımızda bir uzaylı olarak; zarafetle benimsedi!
Her biri farklı karakterleri ve dolayısıyla farklı öğretme biçimleri olan kendini adamış öğretmenlerinden de bahsetmeden ondan bahsedemem, oraya gitmeyi çok çekici kılıyor.

Formda olmama rağmen, bazı fiziksel sorunlarım var; Yeni bir kalçam var ama bir şeyler ters gitti ve düzeltmek için tekrar ameliyat olmam gerekiyor. Bekleme listesindeyken yoga ve fizyoterapiye gittim. Mutlu ve özgüven dolu, her şey yoluna girecek, sonunda normal hayatıma devam ettim.

Daha sonra ne olacağını kim tahmin edebilirdi !? Hayatta hiçbir şey kesin olarak kabul edilemez! Coved-19 Yoga yok fizyoterapi yok! Peki şimdi ne yapmalı? Bisiklet kazası geçirdiğim her şeyin üstüne bir patenci çarptı ve düştüm. Sanırım çok daha kötü olabilirdi ama yine de beni çok fazla acıyla baş etmeye bıraktı.

Şimdi önceki tüm faydaların yanı sıra, harika inzivalardan bahsetmeyi unuttum mu?
İçinde yaşadığımız bu çılgın zamanlarda, Lydia öğretisini Zoom Yaşam akışı aracılığıyla alıyor! Ve evet, oturum açıp kendimi tekrar iyileştirmeye başlayabilirim. Ve çalışıyor!

Herkesi onun derslerine katılmaya davet edebilirim ve bu harika yoga ile kendi kendini iyileştirme avantajını kendinize verebilirim.

Benim için işe yarıyor ve işimi yapmamı, insanları desteklememi sağlıyor.

Lydia, orada olduğun için sana teşekkür etmek ve enerjini daha uzun yıllar bizimle paylaşmak istiyorum !!

Namaste!

Hella

Bu ne harika bir yoga okulu! Ne yazık ki gerçek hayatta sadece 3 kez ziyaret ettim çünkü Hollanda'da yaşamıyorum, ancak neyse ki şimdi çevrimiçi dersler de sunuluyor. Ve o kadar hoşuma gitti ki artık şehrimdeki bikram yoga okuluna gitmiyorum. Çevrimiçi dersler zorunluluktan doğdu, ancak benim için ideal. Lydia'nın harika öğrettiği ve ondan çok şey öğrendiğim gerçeğinin yanı sıra, neredeyse bir yıldır Bikram yoga yapıyor olmama rağmen, istediğim zaman ders verebilmeyi ideal buluyorum. Çok düzensiz bir programım var ve canlı çevrimiçi derslere her zaman katılamıyorum. Bu yüzden kaydedilmiş dersleri çok kullanıyorum. Canlı çevrimiçi dersler sırasında, herkes dikkatle incelenir ve gerekirse düzeltmeler yapılır. Bence bu şimdiye kadar katıldığım en iyi bikram yoga okulu ve çevrimiçi derslerin devam edeceğini umuyorum (bugün böyle olduğunu duydum, evet!).

Geçen ay Bikram yoga aboneliği yaptım ve bitirmedim. Bir kişi Bikram'ın harika olduğunu ve bir başkası için hiçbir şey olmadığını düşünüyor. Ben son kategoriye aitim. Saunada 10 dakika hareketsiz oturmakta zorlanıyorum ama sıcakta 1,5 saat kesinlikle bana göre değil. Her ders tamamen aynıdır: bir nefes egzersizi ile başlarsınız, ilk yarısı ayakta durur, dersin diğer yarısını oturur ve yatar pozlar verirsiniz ve başka bir nefes egzersizi ile bitirirsiniz. Derslerin kalabalık olduğunu fark ettim. Öğretmenler derslerini İngilizce, bazen Hollandaca da veriyorlar. Öğretmenler sadece sözlü talimatlar verirler ancak pozları sunmazlar. Sonuç olarak, herkesin pozu kendine göre yaptığını görüyorsunuz. Aynı şeyi her derste ve ardından iki seri halinde yapmanın sıkıcı olduğunu düşündüm. Yoga benim için bedeni güçlendirmekle ilgilidir, aynı zamanda farkındalıkla ilgilidir. Ve ikincisini burada derslerde kaçırdım. Benim için daha çok bir derste çok fazla kalori yaktığın spor salonu yogası gibi hissettirdi, ama gerçek yoga Bikram yogadan çok daha derine gider.

Bu topluluğu ziyaret ederken harika bir deneyim yaşadım. Stüdyo sahibi Lydia, çok sıcak bir yoga deneyimi geliştirmek için çok iyi bir enerji harcıyor. Öğretmen olarak sıcaklığı ve berraklığı, geri dönmeyi istemeyi kolaylaştırıyor.

Harika yoga stüdyosu, güzel alan, öğretmen (ler) tarafından hevesli ve yetkin talimatlar.

Güzel yer, esnek zamanlar, harika öğretmenler! Yoga'yı burada başından beri yapmak, şimdi yıllardan fazla!

Bu harika yoga okulu hayatımı değiştirdi. Yoga yapmaya başladım çünkü sert hissettim, ama bana çok daha fazlasını getirdi - daha iyi sağlık, daha fazla odaklanma ve konsantrasyon, daha fazla esneklik ve en önemlisi: daha mutlu bir yaşam. Öğretmenler harika, mekan güzel ve yoga titizlikle ve ayrıntılar için büyük bir dikkatle öğretiliyor.

Bu karmaşık korona zamanlarında çevrimiçi dersler alıyoruz. Sıcağı özlüyorum, tamam ama ama kameralarımızı kullanarak öğreti, aldığınız düzeltmeler ve topluluk duygusu aynı. Sınıflar evde oturmak çok cankurtaran. Ve bu dersleri dünyanın her yerinden alabilirsiniz.

Bu harika stüdyonun Bikram Yoga derslerine 10 yılı aşkın süredir düzenli olarak katıldım. Kendini adamış ve profesyonel yoga öğretmenleri tarafından yönetilen hoş bir Yoga stüdyosudur. Her ders, sonuç olarak tatmin edici bir duygu ile beden ve zihin için büyük bir mücadeledir ve öyle kalacaktır. Ben (güç ve yin) yoga öğretmeni ve fizyoterapistim ve hala tüm resim üzerindeki (terapötik) etkiden etkilendim: zindelikteki fiziksel artış, güç, esneklik ve kendi vücudumun farkındalığı açısından. Zihinsel yönle ilgili olarak, duruşların sabit düzeni, duruşa en iyi şekilde konsantre olmanızı ve anda kalmanızı sağlar. Öğretmenler için her derste kişisel talimatlarla sizi teşvik ettikleri ve belirli tavırlarla ilham için ekstra derinlik verdikleri Chapeau. Bu yoga formunun hayranıyım ve bu güzel stüdyoda uzun süre pratik yapabilmeyi umuyorum!

Neredeyse 10 yıl sonra bu okula yeniden katıldığım için çok mutluyum.

Öğretmenler çok sıcak ve olumlu, sınıfa her girdiğimde beni motive ediyorlar. Yeni başladım ve kendimi zaten haftada 3 ila 4 kez okulda buldum!

Okulun Bikram Choudhury belgeseline çok açık olduğunu bilmek güzel; Ev sahibi, onun için soruları olduğunda ders sonrası yogiyi davet eder. Neyse ki okul bir franchise değil ve ona herhangi bir ödeme yapılmıyor.

Mükemmel Bikram yoga stüdyosu. Bol ders, öğretmen çok iyi. Buraya gelmeyi seviyorum! Biraz pahalı ama genel olarak harika bir deneyim. Onefit uygulamasını kullanıyorum.

Artık bu garip zamanlarda evden çalıştığıma göre, topraklanmaya ve kendime gelmeye güçlü bir ihtiyacım olduğunu görüyorum. Çevrimiçi dersler kafamda ve vücudumda huzur bulmam için bir çözüm ... Akşamları daha iyi konsantre olabilir ve iyi uyuyabilirim.

Bir dersi almak için eşik çok daha düşüktür, bu gerçekten gerekli olmayan bir eşiktir çünkü Bikram Yoga The Hague'daki atmosfer süper rahattır.

Dizüstü bilgisayarımı kurdum, matımı indirdim, biraz tütsü yaktım, anın tadını çıkar ve Lydia ya da Kelley'nin sesinin bana rehberlik etmesine izin verdim. Bikram yogayı denemek istiyorsanız, başlamak için ideal zaman (tekrar)!

14 yıldır bu yoga okuluna haftada ortalama 4 kez gidiyorum. Duruşların her seferinde aynı olması ve hepsinin vücudumun en önemli kısmını, omurgamı güçlü kılma amacını taşımasını seviyorum. Bikram yoga beni güçlü, güçlü ve zinde hissettiriyor. Ayrıca bedenime ve zihnime karşı nazik ve sabırlı olmayı öğretir. Sınıfta yaptığınız aktif meditasyon bana çok şey öğretti ve her seferinde rahatlamamı sağlıyor. Denge, denge ve azim üzerinde her çalıştığımda. Okuldaki atmosfer rahat, arkadaş canlısı, sıcak ve tüm öğretmenler çok yardımsever. Umarım bu okul uzun süre Lahey'deki Zeeheldenkwartier'de kalır, çok yaşlanana kadar orada derslerimi takip etmek ve mümkün olduğunca formda kalmak (fiziksel ve zihinsel olarak) istiyorum.

Lydia ve öğretmenleri tarafından açık ve kapsamlı talimatlarla öğretilen 26 duruşu seviyorum. Zaten 10 yıldır pratik yapıyorum ve hala yeni şeyler öğreniyorum. Bu yoga vücuduma saygı duymama yardımcı oluyor. Zihnim her sınıfta hangi talimatları dinleyeceğini seçer, bedenim takip edebilir veya etmeyebilir. Ve yaptığı zaman ne sevinç.