Bikram Yoga San Diego Gözden geçirmek

Buradaki deneyimden keyif aldım ve yoga derslerinin ve öğretmenlerinin çok bilgili olduğunu düşünüyorum. Bu stüdyoya 5 yıldız vermememin tek sebebi 2 sebep. İlk olarak, yer ve otopark eksikliği. Kendime fazladan zaman versem bile, neredeyse bir dersi kaçırıyordum ve başka bir dersi, park yeri bulamamak gibi basit bir nedenle kaçırdım. Park yeri olmadığı için derse katılamamaktan daha sinir bozucu bir şey olamaz. İkincisi, su çeşmesi yok. Su çeşmesiz sıcak bir yoga stüdyosu kafa karıştırıcıdır.

Şehir dışından ziyaret ettim ve yıllardır buraya gelmek istiyordum! Çok geleneksel eski tarz bikram yoga stüdyosu, bayıldım. Ne yazık ki hafta sonu sadece bir sınıfa gittim, ama burada pratik yapmaktan çok mutlu oldum. Stüdyo oda çok iyi, ferah, mükemmel ısı ve nem. Harika ışık ve talimat da. Soyunma tesisleri de iyi (bayanlarda saç kurutma makinesi vardı). Çok minnettarım, stüdyonun misafir öğretmenleri de indirimli bir fiyatla onurlandırması (teşekkür ederim!). Bir dahaki sefere San Diego'dayken tekrar uğrayacağım :)

Bu şirketle olan etkileşimimden gerçekten hayal kırıklığına uğradım ve oldukça üzüldüm. Şu anda salgının ortasında depresyon ve kronik sırt ağrısı ile uğraşıyorum, bu stüdyonun 40 dakikalık bir araba yolculuğu anlamına gelse bile hala halka hizmet ettiğini görmek beni çok mutlu etti.

Bir sınıf geçiş kartı satın aldım, ilk dersimi planladım ve web sitesindeki tüm talimatları okudum, diğer şeylerin yanı sıra COVID-19 Feragatnamelerinin tamamen doldurulması, imzalanması ve birinci sınıfa getirilmesi konusunda ısrar ettim. Ne yazık ki, ders başlamadan bir buçuk saat önce bu formu yazdırmaya gittiğimde, formu yalnızca bir PC veya dizüstü bilgisayara iPhone üzerinden indiremeyeceğinizi gördüm. Web sitesinde verilen başka bir alternatif olmadığı gerçeğine ve tüm derslerin çevrimiçi olarak rezerve edilip ödeneceği gerçeğine dayanarak, bu form olmadan sınıfa kabul edilmeyeceğimi makul bir şekilde varsaydım.

Sorun değil, diye düşündüm, sadece dersi iptal edip yeniden rezervasyon yaptıracağım ve erkek arkadaşımın formu ofisinde yazdırmasını sağlayacağım. Dersi iptal etmek için internete girdim, bu oldukça kolay bir süreç gibi görünüyordu. İptalle ilgili herhangi bir onay almamama rağmen, dersi iptal etmek için çevrimiçi olma çabasıyla şifremi sıfırladığım zamanı gösteren bir e-posta aldım.

Şaşırtıcı bir şekilde, bir gün sonra, stüdyonun iptal politikalarını çok sert bir tonda açıklayan, çocuklukta bir azarlamayı anımsatan gerçekten sert bir e-posta aldım. İptal eden herkese e-postayla gönderilen genel bir otomatik yanıt olduğunu varsaydığım bu e-posta beni çok şaşırttı. Sadece bir hafta önce kaydolmuş olmama rağmen, iptal politikalarını geçmiş e-postalarda ve forumlarda ilettikleri her zaman hakkında konuşmaya başladı.

Kafa karışıklığımı ve hayal kırıklığımı açıklamak için bu e-postayı yanıtladım. Bana dersi hiç iptal etmediğim söylendi, ama hak etmediğim ses tonu için özür dilemedim ya da neyin yanlış gittiğini anlamama yardım etmekle ilgilenmedim. Şimdi en azından stüdyonun bana neden bu kadar üzgün göründüğünün farkına vardığıma göre, yanlış gittiğini anlamaya çalışırken onlara tekrar e-posta gönderdim, ancak yine saygısız ve bu sefer küçümseyici bir tonla karşılaştım. Jim'in neden benimle böyle konuşmanın uygun olduğunu düşündüğünden hala emin değilim, bu yüzden çok kibarca hayal kırıklığımı ifade ettim ve Jim'e tüm yardımları için alaycı bir şekilde teşekkür ettim.

Kronik sırt ağrılarıma ve mevcut seçeneklerin eksikliğine rağmen, kendimi bir kuruş daha harcayamadım ya da beni çok hoşnutsuz hissettiren ve kendimi küçümseyen bir işi desteklemek için 40 dakika araba kullanamadım. Yaşadığım her şeyi ifade etmeme, yanlış anlaşılmayı tanımlamama ve e-postanın tonuyla ilgili endişelerimi dile getirmeme rağmen, Jim'in etkileşimimiz sırasında uzaktan kibar veya özür dileyeceğini bile hissetmedim.

Kendim bir iş sahibi olmasam da, sağduyu bana ayda 160 dolar ödeyen potansiyel bir üye karşılığında biraz empati teklif etmenin, açgözlülükle 20 doları kapmaktan ve karşılığında sadece tutum sağlamaktan çok daha iyi bir getiri olduğunu söylüyor. Bu hafta web sitelerini birkaç kez ziyaret ettikten sonra, akşam 7:30 hiç rezerve edilmiş gibi görünmedi, bu nedenle, iptal işlemim herhangi bir nedenle gerçekleşmediğinde, bu fırsatı başka birinden bencilce çalmışım gibi değil, insan hatası veya web siteleri. Öğrencilerin bir mobil cihazdan feragatnameyi indirip / yazdırabilmeleri için web sitelerini düzeltmelerini sorduğumda, stüdyodan bir tane alabileceğimi bilmeme izin vermenin dışında hiçbir yanıt gelmedi. Verilen talimatlarda belirtilmemiştir.

Burayı seviyorum. San Diego'daki 1. Stüdyom. Sahibi harika ve yeri çok iyi, özellikle de covid sırasında çalıştırıyor. Geleneksel bir bikram yoga okulu. Öğretmenler harika, temiz ve tüm dersler 90 dakika. Burası tavsiye ederim.

DİKKAT!! Sıcak yogayı seviyorum, bu yüzden buraya gitmeyi seçtim. Eğitmenler iyi, ders harika .. Ancak yoga odasına girdiğiniz an, kirli terli ayakların en iğrenç kokusuyla karşılaşacaksınız. Son zamanlarda ortaya çıkan türden değil, aylardır büyüyen ve kalan antik türden mi ..? yıl? Bu, büyük olasılıkla halı kullanan odada halı kullanmanın kötü seçiminden kaynaklanıyor (hiç bir yoga stüdyosunda, özellikle de bikramda bulunmadım). Yerdeki mavi bant, halının değiştirilmesinden bu yana ne kadar zaman geçtiğinin iyi bir göstergesidir (eğer varsa?) Sizi bilmiyorum, ancak derin nefes alıp böyle bir huzur ve rahatlama bulmakta zorlanıyorum. havada bir koku. Ayrıca bir yan not olarak - su çeşmesi YOKTUR .. Sıcak yogaya inanmak biraz zor. Öyleyse suyunuzu getirin ve iyi şanslar !!!

Bikram's size her seferinde tutarlı bir deneyim yaşatmak için tasarlanmış bir yoga dersidir. Bir Bikram'ın stüdyosunda deneyiminiz varsa, ne bekleyeceğiniz konusunda iyi bir fikriniz var. Buradaki öğretmenler harika. Ulaşılması kolay bir yer. Gün boyunca çok sayıda ders veriyorlar. Eğer bir havlu paspas veya su getirmezseniz, stüdyodan aldığınız her şeyin ücretini ödemeniz gerekecektir. Bu stüdyonun can sıkıcı bir yanı NO su çeşmesidir. Sıcak yoga için büyük bir mesele.

2020'de bu toplulukta 18 yıllık tecrübeye sahibim. Bu yoga pratiği benim için bir yaşam tarzı. Tutarlı olduğumda en yüksek seviyemde çalışırım. Çok uzaklara gitmiş ve birçok okulda çalışmış biri olarak, buradaki öğretmenlerin yıldız olduklarını söyleyebilirim. Jim ve Emma, ​​binlerce insana bu kadar çok sağlık getirme konusunda harika bir iş çıkardılar.

Ülkenin dört bir yanındaki yoga yerlerinde pratik yapıyorum ve Bikram'ın yogası (eski şehir) iSan Diego, ülkenin açık ara en iyi yoga stüdyosu. Jim (işletme sahibi) ve harika personeli sürekli olarak tüm öğrencilere bakıyor. Stüdyo kusursuz ve aslında son birkaç aydır herkesi güvende tutmak konusunda ihtiyatlı davrandılar! İşte inanılmaz stresle uğraşan bir profesyonel olarak - BYSD benim iç huzurumdur - bu yoga stüdyosuna göz atmalısınız!

Teşekkür ederim BYSD

Kaçmak ve zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmek için en sevdiğim yer. Esnek kalmama, güçlü olmama, denge ve koordinasyona sahip olmama yardımcı oluyor, cilt faydaları ve en önemlisi terlemeden dolayı tekrar tuz alabilirim, öğretmenler en iyisidir ve Jim sahibi öğretmeyi önemsiyor ve tutkulu, sınıfında yoga hakkında harika bir eğitim ve hayat. Bazı öğretmenler yıllardır oradalar ve aynı zamanda çok eğitimliler. Bunun yapabileceğim en iyi kapsamlı egzersiz olduğunu hissediyorum.

Bu okulu seviyorum ama bazı sorunlarım var. Otopark gerçekten KORKUNÇ. Bir yer bulmak için yarım saatten fazla erken gidebileceğiniz bir programınız varsa, o zaman harikadır, ancak yoksa, başka bir yer muhtemelen en iyisi olacaktır. Temelde sokakta birisinin arabasına inip çıkmasını bekliyorsunuz. Genellikle rölantide olan ve bir yer bekleyen tek sürücü siz değilsiniz. Yer varsa, depo binasının yanındaki o garip küçük arsaya park edebilirsiniz, ama güvenli görünmüyor. O arsadaki hırsızları parçalayıp yakalarım ya da arabaların altını kesen katalitik dönüştürücü hırsızlar konusunda endişelenirdim.
Şu an itibariyle, inşaat için 28'e kadar birkaç park yeri fiilen kaldırıldı. Yani korkunç olan park etmek daha da korkunç. Komik çünkü yogaya rahatlamak için geliyorsunuz ama oraya gitmek ve park etmek korkunç derecede stresli olabilir, tıpkı arabalarında oturan birkaç kişinin sizi terk etmek için acele etmesi gibi arabanıza koşmak gibi. Ders sırasında bazen inşaat sesleri oluyor.
Bu binanın kaç yaşında olduğundan emin değilim, ancak kadınların duş kanalının sabah 8'de tıkanması alışılmadık bir durum değil.
Soyunma odasının sessiz bir alan olması gerektiğini söyleyen işaretlere rağmen, genellikle ayakta duran ve aileleri ve çocuklarının futbol maçları hakkında konuşan insanlarla dolu. Kalabalıklaşabilir, özellikle insanlar giyinmediklerinde, sadece yer kaplayan havluların içinde otururken.
Pek çok profesörle sorunum var. Sadece pozlardan geçiyormuşuz gibi görünen birçok sınıf var, eğitmen sizi ezberledikleri bir şeye götürüyor ve bu sınıf. Bu iyi. Ortalama bir profesörden çok daha ilgi çekici olan birkaç profesör var. Pozların vücudunuz, kaslarınız ve iskeletiniz üzerindeki etkisinden bahsediyorlar. Kendinizi korumak için neyi sıkıştırmanız gerektiğini söylemeden geriye bükülme veya öne viraj yapmanıza izin vermezler. İnsanların yanlış öğrendiklerini ve yanlış yaptıklarını gördükleri pozlar hakkında konuşurlar. Bu profesörlerden biriyle ders aldıktan sonra, diğer profesörler gerçekten ... Sıkıcı doğru kelime değil. Ancak birçok profesörde kesinlikle daha az bağlı bir duygu var. Bazıları, poz vermesi gereken öğrencilerle açıkça güç mücadelesi veriyor. Mesela bir kişinin uzanması gerekiyorsa, bu sizin ve öğretmeniz için kişisel bir önem taşımıyor biliyor musunuz? Bir kişinin sadece uzanması gerekiyor. Sizi bir şey yapmaya ikna eden bir öğretmen ile sizi ayağa kalkmanız için azarlayan bir öğretmen arasında fark vardır. Değeri ne olursa olsun, uzun süredir öğrenciler stüdyoya sıcak içecekler getiriyorlar çünkü içini yeterince sıcak bulamıyorlar.
Güzel bir okul, onunla harika vakit geçiriyorum, ancak kaydolduğum üç aydan sonra döneceğimi bilmiyorum. Yakındır, terlemek çok iyi hissettiriyor ama park yeri yüzünden kötü bir ruh hali içinde olmaktan ya da derse girmiş hissetmemek beni yordu.