Bristol Physiotherapy Clinic Gözden geçirmek

Mart ayında evden çalıştığımdan beri omuzlarımda çok fazla gerginlik ve ağrı vardı ve bu kıvrımları düzeltmek için bir fizik bakmam gerektiğini biliyordum. Vicky Lewis-Baldy, klinikte yeni bir personel üyesi ve onunla bir tanıtım teklifi aracılığıyla bir başvuru rezervasyonu yaptırdım, bu çok değerliydi. Vicky sahip olduğum acılar ve sorunlar hakkında konuştu, beni rahatlattı ve belirli sorun alanlarına odaklandı. Düğümlerin serbest kaldığını hissedebiliyordum ve konuştuğumuz gibi benim için doğru miktarda baskı uyguladığı için mutluydum. Klinik ve Vicky'nin hijyen ve kişisel güvenlik düzeyi rakipsizdi, hepimizin kendini garip veya rahatsız hissettiği bir zamanda, güvenli bir yer olduğunu hissettim. Tavsiye ederim!

Sırtımda aşırı derecede ağrılı, zayıflatıcı ve beni işten uzak tutan bel fıtığı ve sinir kökü sıkışması geçirdikten sonra kliniği ziyaret ettim.

Egzersizleri ve uzman tedavisi yalnızca iyileşmeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda paha biçilmez bir ağrı kesici sunan Alex tarafından tedavi edildim. Sorunun tam olarak nerede yattığını göstererek sorunun nedenlerini ve özelliklerini açıkladı. Spor salonunda ve günlük hayatta neyi yanlış yaptığımı anlamama yardımcı oldu, örneğin duruş, koşma tekniği ve egzersiz sonrası toparlanma gibi. Gelecekte benzer bir yaralanmaya maruz kalmamamı veya yapma riskini azaltmamı sağlamak için beni değerlendirmek için yardım teklif etti.

Alex olmasaydı daha fazla uzman tedavisi arayamazdım ve beni acil bir MRI ve Ortopedi danışmanı almam için yönlendirdi, bu olmadan semptomlarım giderek daha da kötüleşecekti.

Onu geçmişte sıkı kaslar ve yuvarlanmış ayak bilekleri gibi kıkırdama sporu için de görmüştüm ve kliniği veya Alex'i yeterince tavsiye edemem!

Son birkaç yıldır, farklı türlerdeki futbol sakatlıklarını yönetmeme yardımcı olan Alex'ten olağanüstü bilgi ve bağlılık gösterdim. Hizmet her zaman bir gülümsemeyle yapılır ve bakım sonrası bakım, yaptığı işe gerçek bir bağlılık gösterir. Her iki klinik de ziyaret etmek için harika yerlerdir ve diğer tüm personel de sevimli

Birkaç kez Bristol Fizyoterapi Kliniğinde Alex'i ziyaret ettim, bir kez diz yaralanması ve bir kez de dirsek yaralanması için.

Her iki durumda da, önce sorunumu dinlemek için zaman ayırdı, ilgili sorular sordu ve ardından sorunun teşhisi ile bunu takip etti.

Daha sonra sağladığı tedavi harikaydı, bir dizi ekipman kullandı ve her şeyin üstünde kalmam için bana yapmam için uygun ev ödevi verdi.

Dizime ne yaptıysa, ağrının nasıl hissettirdiğini veya nerede olduğunu zar zor hatırlıyorum !! Ve onu 2 gün önce dirseğimle gördüğümden beri, 2 aydır olduğundan çok daha iyi hissettiriyor!

Teşekkür ederim!

Chris'in koçluğu çalışıyor, bilgili, motive edici, eğlenceli ve haklı. Sporda inatçı ve tek heceli biriyim, bu yüzden koçluk yapmak kolay değil. Chris sayesinde artık daha fazla, daha hızlı ve sakatlanmadan koşabiliyorum. Oraya gitmek, bir çift eğitmenden daha ucuza mal olur ve yaşam boyu koşmanızı iyileştirir. Ailenizden bir kişi koçluk yapıyorsa, yakında modası geçmiş bir elektronik cihazdan daha iyi bir hediyedir.

Klinik dün gece koşu grubumuz için başarılı bir koşu atölyesi düzenledi. Hepimiz, bazılarını daha önce uygulamaya koyduğumuz bazı harika ipuçlarıyla uzaklaştık.
Ayrıca Cumartesi günleri çevrimiçi çalışan bakım sınıfından da çok şey alıyorum.

Son 8 aydır belimde, bacaklarımda ve dizimde çok fazla kıkırdama ve gerginlik yaşıyordum, bu yüzden rahatsızlığı hafifletmek için bir çeşit masaj yaptırmak istiyordum. Vicky Lewis-Baldy ile teklife rastladım ve bir deneyeyim dedim. Bu benim ilk spor masajımdı ve çok acı verici olduklarına dair hikayeler duymuştum, bu yüzden ne bekleyecekleri konusunda endişeliydi. Vicky beni dinleme konusunda mükemmeldi, altta yatan nedenin ne olabileceği konusunda çok bilgiliydi ve seanstan ne istediğim tarafından yönetildi. Bir saatlik acı olacağını düşündüğüm şey, nihayet bir yere varmak ve çok rahatlamak için bir saatti. Vicky'i daha fazla tavsiye edemezdim. Para için çok iyi bir değer. Ayrıca hijyen söz konusuydu ve mevcut pandemik durumdan hiçbir şekilde rahatsız değildim.

İster bir sorunu çözmek ister iyileştirici bir masaj olsun, bulaşıcı ve canlandırıcı bir coşku ile birleşen uzmanlık ve bilgi seviyesinden gerçekten etkilendim. Chris, biraz yorgun bir bedeni çalıştırmayı başarır. Onu kesinlikle tavsiye ederim.

Ocak ayında üzerinden geçen bir otobüse ayağımı ezdikten sonra, eskisi gibi 10 km koşmak için bir daha normal yürümeyeceğimi düşündüm. Jenny ile 5 seanstan fazla, ihtiyaç duyulan çeşitli kas takviyelerinden geçtik. En azından benim anladığım şey bu: DI, yapmamı tavsiye ettiği egzersizleri evde yapmak için gerçekten uygulandı ve Haziran ayında sadece 6 ay sonra ayağımda herhangi bir ağrı olmadan tekrar 10k koşmayı başardı (açıkça dikkatli olmak) .
Bu yüzden Jenny Collins'in aldığı tedavinin kalitesinden gerçekten memnun kaldım ve kesinlikle tavsiye ederim.
Yarın bir sorunum olsaydı, kesinlikle gideceğim kişi o olurdu.

Bu klinikte mükemmel bir deneyim yaşadım. Son birkaç yıldır çok sayıda kötü yaralandım ve sonuç olarak 5 milden fazla koşamadım. Alex'i koşu okulunda gördükten sonra, baldırlarımda tedavi gördükten ve biraz koşu koçluğu yaptıktan sonra koşu tekniğimi değiştirmeyi, sakatlanmadan kalmayı başardım ve 10 yıl sonra ilk yarı maratonumu tamamladım. Bana yardımcı olan bu kliniği, tedavi ettiği aşil yaralanmasına rağmen maratonu tamamlamayı başaran partnerimi de tavsiye ederim. Yardım için teşekkürler :)

Rich, omzumu çıkardıktan sonra tam hareket etmemi sağlayan zengin bir bilgi ve deneyime sahiptir. Çok etkileyici.

Çok tecrübeli ve bilgili bir pratisyen, açıkça benim çıkarlarımı göz önünde bulundurarak.

Sırtım Kasım ayında döndükten ve herhangi bir yük koyamayacak hale geldikten sonra, Chris rehabilitasyonuma bakıyordu. Bir MRI, iki sarkmış diski, sinirlerin sıkışmasını ve hafif faset eklem iltihabını doğruladı. Chris rehabilitasyon egzersizleri, 6 hafta sonra uzun mesafeli bir uçuşta hayatta kalmamı mümkün kıldı ve o zamandan beri, ağırlık antrenmanına ve koşmaya geri dönmem için tüm hareket biçimlerim, gücüm ve hareketliliğim üzerinde çalışıyoruz. Chris her şeyi gerçekten net bir şekilde açıklıyor, sahip olduğum tüm sorular için e-postanın diğer ucunda ve temelde çok nazik ve bilgili bir fizik!

Koşu koçluğu için harika sahil konumu. Alex çok bilgili ve destekleyici ve Jenny açıkça çok deneyimli bir fizyoterapist.

Chris, sizi iyileştirecek gerçekçi bir egzersiz programı sunma konusunda harikadır, programdan saparsanız asla yargılamaz, arkadaş canlısı, yaklaşılabilir ve her şeyi harika mizah anlayışıyla alır. Onun uzmanlığından her zaman harika sonuçlar aldım ve şimdi kimseye gitmezdim!

Her yaşta sporda en iyisine ulaşmak isteyenler için kesinlikle harika bir destek. Richard ve ekibi yeterince tavsiye edemem. Kapsamlı değerlendirmeleri ve pratik terapi tavsiyeleri mükemmeldir. Onları görmekten daha iyisini yapamazsınız. Yakın zamanda 60'ların üzerinde hokey uluslararası Masters oynadım ve geçen Şubat ayında yapılan FAI'ye rağmen bu yıl ilk kez Avrupa Büyük Ustaları'nda oynayacağım. Fizyoterapi tavsiyesi sayesinde hiçbir ameliyat gerekmedi ve tekrar tam formdayım.

Yeşil Adam'ı dün başarıyla tamamladım, bu nedenle geçen yılki tavsiyeniz ve uzmanlığınız için size teşekkür etme fırsatını değerlendirmek istedim.

Üç ay önce sizi görmeye geldiğimden ve koşu yürüyüşüm üzerinde çalıştığımdan beri, 46 millik bir koşudan ve önceki tüm antrenmanlardan sonra mucizevi bir şey gibi görünen incik atellerinde hiçbir sorun yaşamadım.

Çok teşekkür ederim Chris - ve bana bu ultra söz konusu olmadığını söylemek yerine kaşlarını hafifçe kaldırdığın için de teşekkürler :-)

Birkaç yıldır Bristol Fizyoterapi Kliniği'nde "fizyoterapi" nedeniyle Chris Kay'i görmeye gidiyorum. Bir koşucu ve triatlet olarak zamanımda birden fazla sakatlık geçirdiğim için, Chris'e her gittiğimde beni hemen dizginledi! Masajdan egzersize, tekrar formda kalmak için tam olarak neyin gerekli olduğunu biliyor.
Son zamanlarda, Mart ayında oldukça ciddi bir diz yaralanması geçirdim, tam da o sırada dünya çapında bir salgın hastalık oldu! Uygun değil! Bununla birlikte, Chris çevrimiçi oturumlar, egzersizler ve sonunda yine yüz yüze oturumlar, uygulamalı oturumlar ve şok dalgası terapisiyle beni destekledi. Temmuz ayında diz ameliyatı olmaya karar verdim ve şimdi zorlu bir rehabilitasyon programıyla ilerliyoruz.
Chris ve Bristol Fizyoterapi Kliniği ekibini yeterince tavsiye edemem! O şimdiye kadar sahip olduğum en iyi fizik, hastalıklarımla kimseye güvenmem !!

Ani ve ağrılı bir kas problemi için gerekli tedavi. Alex 10 dakika içinde sorunu tespit etti ve bir saatlik oturumun sonunda çözülmeye başladı! Evde yapmam için bana verdiği egzersizlerle harikalar yaratan birkaç seans daha vardı. Büyük bilgi ve teknik artı gerçekten özenli bir yaklaşım,% 100 önerilir.

Hamilelik sırt ağrısı için kliniği ziyaret ettim. Rosie bana çok sayıda tekrar ziyarete bağımlı olmadığım anlamına gelen egzersizlerle mükemmel, iyi değer verdi. Sırt ağrısı çektiğimde bunlar gerçekten yararlı bir 'araç' haline geldi - ve onları gerçekten iyi etkilerle sürekli olarak kullanmaya devam ettim. Teşekkür ederim!

Richard, kalçamdaki bir yaralanmayı değerlendirdi ve bana tek seansta bir iyileşme planı verdi. Yurtdışında yaşadığım için düzenli seanslara gelemiyorum, bu yüzden bu hizmet mükemmeldi - ve sorunun çözülmesine yardımcı oldu.

Alex, maratonumdan dört haftadan daha kısa bir süre önce meydana gelen Aşil tendonu yaralanmasında bana yardım etti. Eğitimin çoğunu yaptıktan sonra maratona katılamayacağımdan gerçekten endişeliydim. Alex bana uzmanlıkla davrandı ve sağlam tavsiyeler verdi, eğitim planımı benimsedi ve pozitif kalmama yardımcı oldu. Geçen hafta sonu maratonu (ilk) tamamlamayı başardım ve bundan daha fazla keyif alamazdım. Alex in yardımı olmadan bitiş çizgisine ulaşabileceğimi sanmıyorum. Onu kesinlikle herkese tavsiye ederim - para iyi harcanmış!

Tara, kilitlenme sırasında çocuklar için harika haftalık ayak çalışması ve hareket becerileri seansları düzenliyor. 7 yaşındaki oğlum haftada bir yapıyor. Tara oğlumla harika, seansları gerçekten ilginç ve interaktif tutuyor ve mesleğinde açıkça çok bilgili ve yetenekli. Çok tavsiye edilir!

Alex Duncan'ın ne kadar iyi olduğunu anlatamam; Londra'daki ilk maratonumu tamamlamama yardım etti.

Google incelemelerine göre geçen Kasım ayında Alex'i kullandım. Eğitimime yeni başlıyordum ve bazı yaralarım vardı.

Alex sadece bir seansta sorunumun tam olarak ne olduğunu çözdü ve bana yardımcı oldu.

Eğitimim boyunca yaralanmalarla mücadele ettim ve bir noktada yaralanmadan 4 milden fazla koşamadım.

Alex harikaydı ve onu kesinlikle tavsiye ederim