4 yıllar önce
Burada bir yıldan fazla bir süredir grup aerobisin...
Burada bir yıldan fazla bir süredir grup aerobisine katıldım (ayrıca, Leangen'deki önceki lokasyonda). Eğitmenler fizik tedavi, kinesiyoloji ve kadın sağlığı hakkında çok bilgi sahibidir. Dersler sırasında zindelik seviyenizi karşılayabilirler - sadece bir pozisyon veya egzersiz çok zor / basit görünüyorsa yardım isteyin. Ayrıca kadınların ortak sorunları hakkında rehberlik de yapabilirler, örn. pelvik taban egzersizleri, pelvik ağrı, gebelik sonrası zayıf karın kasları vb. Aerobik derslerini şiddetle tavsiye ederim! Aynı zamanda bireysel egzersiz koşu bantları, kürek makineleri, serbest ağırlıklar, TRX ekipmanı vb. İçin ekipmana da sahiptirler.
Çevrildi