Inner Beast Crossfit Gözden geçirmek

Çalışmak için harika bir yer. Çok sayıda oda ve çok sayıda ekipman, hepsi mükemmel durumda tutuldu.

Inner Beast CrossFit'te antrenman yapmak için uğradım. Bazı yeni Kiloflex ekipmanlarını gösterdikten sonra. Koç Jeff ve tüm öğleden sonraki sınıf tarafından karşılandım. Jeff bizi harika bir antrenmandan geçirdi, teknik konusunda çok yardımcı oldu. Çok eğlendim!

VAOV! Kocam yaklaşık 4 aydır burada eğitim alıyor ve ben birkaç hafta önce başladım. İşte bu konuda sevdiğimiz şey:

1. Atmosfer, bulunduğumuz çoğu Crossfit spor salonundan çok daha "soğutucu", bu da çalışmayı daha az korkutucu hale getiriyor. Sınıflar, yaşam boyu, hardcore Crossfitters ve yeni başlayanların dengeli bir karışımıdır. Genellikle 20'li ve 60'lı yaşları arasında değişen, çok eşit bir erkek-kadın oranına sahiptir.

2. Son derece uygun fiyatlı! Kocam ve ben 6 ay boyunca OrangeTheory'nin bir parçasıydık ve buradaki egzersizler kardiyovasküler dayanıklılığımızı arttırmada ve kilo vermemizde mükemmelken, her birimize ayda sadece 8 ders almamız için 200 dolar ödüyorduk. Daha fazla sınıfa erişim isteseydik, her birimiz için fiyatı 159 $/ay'a kadar fırlayacaktı. EVET! Inner Beast'in öğrenciler, öğretmenler, polis, itfaiyeciler ve askeri üyeler için özel indirimli fiyatları vardır, bu nedenle şu anda tüm Inner Beast Crossfit sınıflarına ayda 120 $ karşılığında sınırsız erişim sağlıyoruz... ikimiz için.

3. Antrenörler herkesi şahin gibi izler ve size gelir ve mükemmel değilse formunuzu ayarlar! (Bir chiropractor olarak bu benim için son derece önemli... Ağırlık kaldırırken zayıf form nedeniyle çok fazla yaralanma gördüm. Buna değmez.) En sevdiğimiz koç Jeff'tir - o bir dünya rekoru powerlifter ve eğer onun antrenmanını izlediğinizde #canavarmode'un aslında #Jeffmode ile eşanlamlı olduğunu çabucak öğreneceksiniz. Bitmek bilmeyen pozitif enerjisi ve histerik yorumlarıyla en kötü antrenmanları bile eğlenceli hale getiriyor! :)

4. Antrenörler ve üyeler, ilk kez gelenler için süper misafirperverdir. İlk haftamda yaklaşık 100 soru sordum. Olanların çoğunu biliyordum, ancak daha önce hiç Crossfit yapmadıysanız, yakında kendi diline sahip olduğunu ve etrafınızdaki herkesin bunu konuşabildiğini göreceksiniz (ki bu korkutucu olmanın ötesinde). WOD nedir? Ve nasıl bir çift-alt veya temiz ve pislik yapabilirim? Koçlar ve deneyimli üyeler, ihtiyacınız olduğu kadar size yardımcı olacaktır!

5. Her derste, Günün Antrenmanı'nda (WOD) odaklanacağınız tam kasları gevşetmek için özel olarak tasarlanmış bir germe ve ısınma aşaması vardır. Gerçek antrenman başladığında kaslarım her zaman gitmeye hazır hisseder.

6. Ayrıca, o gün yapacağınız tüm egzersizleri öğrenebilmeniz için germe/ısınmadan sonra ve WOD'dan önce oldukça fazla zaman vardır (artı veya eksi, gerekirse herhangi bir değişiklik) ve her biri için ne kadar ağırlık kullanacağınızı hesaplayın. Ve sonra tüm sınıf aynı anda başlar ve bir zamanlayıcı başlangıca geri sayım yapar. Herkes aynı WOD'u yapsa da, WOD başlamadan önceki "hazırlık zamanı", her bir antrenmanın güvenli olmasını ve her üyenin kondisyon düzeyine göre bireysel olarak uyarlanmasını sağlar.

Bir antrenman programı başlatmayı düşünüyorsanız, Inner Beast'i deneyin! (İlk antrenman ücretsizdir.) Uygun fiyatlı, güvenli, eğlenceli ve bu yıl fitness hedeflerinizi EZMEnize yardımcı olacak! Zayıflık, kilo ve özgüven eksikliğinden başka kaybedecek bir şeyiniz yok! :)

Dost gyn müdavimleri. Temiz ekipman. Ve bir spor salonu için oldukça ucuz fiyatlar.

IBCF'de altı yıla yaklaşırken, yol arkadaşlarımdan oluşan bir topluluk bulduğum için müteşekkirim; Ben evdeyim.

Harika antrenörler ve eğlenceli bir ortam. Fitness seviyesi ne olursa olsun herkese tavsiye ederim.

Hayatım boyunca spor salonuna girip çıktım ama bu benim CrossFit ile ilk deneyimimdi. Aşık oldum. Antrenörler sadece herkesin rahat olduğundan emin olmak için cesaretlendirmek ve odaklanmakla kalmıyor, aynı zamanda CrossFit yapmak beni geleneksel bir spor salonu ortamında asla düşünmediğim şekillerde zorlamaya itti. Bu spor salonunu forma girmek isteyen veya sadece farklı bir şey denemek isteyen herkese tavsiye ederim.

Dış Canavar bu yer için daha iyi bir isim olurdu gibi hissediyorum

Inner Beast'te crossfit'i seviyorum. Her zaman harika bir antrenman yapıyorum ve koçlar yardımcı ve destekleyici.

Harika CrossFit/Strongman spor salonu. Batı'nın en güçlü insanlarından bazılarının benzersiz ekipmanı ve seçkin koçluğu için kesinlikle gitmeye değer.