Live happy hakkında
Mutlu Yaşayın: Neşeli Bir Hayat Yaşamak İçin En İyi Kaynak
Stresli, endişeli ve bunalmış hissetmekten bıktınız mı? Neşe, amaç ve anlamla dolu bir hayatı özlüyor musunuz? Live Happy'den başka bir yere bakmayın - hayatlarını en iyi şekilde yaşamak isteyen herkes için nihai kaynak.
2010 yılında Jeff Olson ve Kym Yancey tarafından kurulan Live Happy, bir dergi veya web sitesinden daha fazlasıdır – bu bir harekettir. Mutluluğu temel bir insan hakkı olarak teşvik etme misyonuyla Live Happy, dünya çapında ilham, eğitim ve toplum için başvurulacak kaynak haline geldi.
Live Happy özünde, insanların şükran, nezaket, dayanıklılık ve farkındalık gibi olumlu duyguları geliştirmelerine yardımcı olmakla ilgilidir. Basılı ve dijital yayınlar (ödüllü Live Happy dergisi gibi), podcast'ler (The Science of Happiness gibi), etkinlikler (Uluslararası Mutluluk Günü gibi), kitaplar (The Five Elements gibi) dahil olmak üzere çeşitli kanalları aracılığıyla Etkili Düşünme), ürünler (tişörtler ve dergiler gibi), ortaklıklar (Action for Happiness gibi kuruluşlarla) – Live Happy, sağlığınızı nasıl artıracağınıza dair pratik ipuçları, psikoloji ve nörobilim uzmanlarından görüşler sunar.
Live Happy'nin benzersiz özelliklerinden biri, mutluluğa bilime dayalı yaklaşımlara odaklanmasıdır. Live Happy, bizi neyin mutlu ettiği ("sadece olumlu düşün!") hakkında belirsiz basmakalıp sözlere veya hüsnükuruntulara güvenmek yerine, işe yaradığı kanıtlanmış kanıta dayalı stratejiler sağlamak için pozitif psikoloji gibi alanlardaki en son araştırmalardan yararlanır.
Örneğin:
- Minnettarlık: Çalışmalar, düzenli olarak minnettarlık ifade etmenin mutluluk duygularını %25'e kadar artırabildiğini bulmuştur. Bu nedenle Live Happy, okuyucuları/dinleyicileri/izleyicileri/kullanıcıları/vb. teşvik eden "Şükran Yarışması" gibi araçlar sunar. her gün minnettar oldukları üç şeyi yazmak için.
- Nezaket: Araştırmalar, nezaket eylemleri yapmanın yalnızca başkalarına fayda sağlamadığını, aynı zamanda kendi refahımızı da artırdığını göstermiştir. Bu nedenle Live happy, dünya çapındaki insanları karşılığında hiçbir şey beklemeden güzel bir şey yapmaya teşvik eden "Rastgele İyilik Hareketleri Haftası" gibi girişimleri teşvik eder.
- Esneklik: Hayat bazen zor olabilir, ancak dayanıklılık eğitimi yoluyla sıkıntıdan daha fazla güç ve bilgelikle nasıl geri dönülebileceğini öğrenebiliriz. Bu nedenle, canlı mutlu, dayanıklılığın nasıl geliştirileceğine dair ipuçlarını paylaşan uzmanların yer aldığı makaleler ve podcast'ler gibi kaynaklar sağlar.
- Farkındalık: Anın içinde olmak, stres ve kaygıyı azaltmamıza yardımcı olurken, sakinlik ve netlik duygumuzu artırır. Bu nedenle mutlu yaşamak, rehberli meditasyonlar, nefes egzersizleri vb. kaynaklar sağlar.
Bu konulara ek olarak ,Mutlu yaşa ayrıca ilişkiler , kariyer başarısı , fiziksel sağlık vb. dahil olmak üzere refahla ilgili diğer alanları da kapsar .
Ancak diğer web sitelerinden/dergilerden/podcast'lerden/kaynaklardan gerçekten farklı olan nedir? Irk/etnik köken/cinsiyet/yaş/cinsel yönelim/engellilik durumu vb. ne olursa olsun herkesin hoş karşılandığı kapsayıcı bir topluluk yaratma taahhüdüdür. Herkesin ihtiyaç duyulan bilgi desteğine erişmeyi hak ettiğine inanırlar.
İster evde/işte/okulda/toplumda/dünya çapında refahınızı nasıl artıracağınıza dair ilham veya pratik tavsiyeler arıyor olun - ister okumayı/dinlemeyi/izlemeyi/katılmayı tercih edin - ister bu yolculukta yeni olun, ister zaten deneyimli olun gezgin - burada, livehappy.com'da, daha mutlu, daha sağlıklı ve tatmin edici bir hayata doğru bir sonraki adımı atmanıza yardım etmeyi bekleyen bir şeyler var!
Çevrildi