Prison yoga project hakkında
Hapishane Yoga Projesi: Mahkumları Kendi Kendine Rehabilitasyon Yoluyla Güçlendirmek
Prison Yoga Project, mahkûmları kendi kendine rehabilitasyon yoluyla güçlendirmeyi amaçlayan, kar amacı gütmeyen bir organizasyondur. Proje, ıslahevlerinde yoga ve mindfulness uygulamalarına olan ihtiyacı gören James Fox tarafından 2002 yılında kuruldu. O zamandan beri, proje binlerce hayatı etkileyen küresel bir hareket haline geldi.
Prison Yoga Project, geçmişteki hataları ne olursa olsun herkesin ikinci bir şansı hak ettiğine inanır. Organizasyon, stres, kaygı ve travma ile başa çıkmalarına yardımcı olmak için mahkumlara yoga ve farkındalık dersleri veriyor. Bu uygulamalar ayrıca mahkumların topluma başarılı bir şekilde yeniden entegre olmaları için gerekli olan öz farkındalık ve duygusal düzenleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
Hapishane Yoga Projesi'nin benzersiz yönlerinden biri, travma bilgili yogaya odaklanmasıdır. Bu yaklaşım, birçok mahkumun yaşamlarında fiziksel gerginlik veya duygusal sıkıntı olarak ortaya çıkabilen önemli travmalar yaşadığını kabul eder. Travma bilgili yoga, katılımcılar için güvenlik, seçim yapma ve güçlendirmeyi vurgular.
Mahkumlar için yoga ve farkındalık uygulamalarının faydaları çoktur. Araştırmalar, bu uygulamaların mahpuslar arasındaki saldırganlığı ve şiddeti azaltırken, depresyon ve kaygı gibi ruh sağlığı sonuçlarını iyileştirebileceğini göstermiştir. Bu faydalara ek olarak, yoga yapmak esneklik, güç, denge ve kardiyovasküler sağlık gibi fiziksel sağlık sonuçlarını da iyileştirebilir.
Hapishane Yogası Projesi, mahpuslar için özel olarak tasarlanmış çeşitli programlar sunar:
1) "Yoga Eğitmen Yetiştirme" programı, ıslahevlerinde yoga dersleri verebilecek nitelikli eğitmenler yetiştirir.
2) "Trauma-Informed Mindfulness Meditation" programı, katılımcılara stresi yönetmek için meditasyon tekniklerini nasıl kullanacaklarını öğretir.
3) "Yoga Yazışma Kursu", rehberli meditasyonların yanı sıra temel yoga pozları hakkında yazılı materyaller sağlar.
Tutukluların kendilerine yönelik bu programlara ek olarak; Hapishane Yoga Projesi ayrıca hapishane personeli veya sosyal görevliler gibi ıslahevlerinde çalışan profesyoneller için eğitim kursları sunmaktadır.
Genel olarak, Hapishane Yoga Projesi, tutuklu bireylerin yaşamları üzerinde önemli bir etki yaratan benzersiz ve yenilikçi bir organizasyondur. Proje, yoga ve farkındalık uygulamaları sağlayarak mahkûmların öz-farkındalık, duygusal düzenleme becerileri ve fiziksel sağlık sonuçları geliştirmelerine yardımcı oluyor. Organizasyonun travma bilgili yogaya odaklanması, onu yaşamlarında önemli bir travma yaşamış olanların ihtiyaçlarına hitap etmede özellikle etkili kılıyor.
Bu önemli çalışmayı desteklemek veya Prison Yoga Projesi'ne nasıl dahil olabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bugün web sitelerini ziyaret edin. Birlikte kendi kendine rehabilitasyon yoluyla mahkûmları güçlendirmeye ve herkes için daha parlak bir gelecek yaratmaya yardımcı olabiliriz.
Çevrildi