RAW Personal Training Gözden geçirmek

Jeremy ve ekibi bilgili ve profesyonel. Eğitmek için harika bir yer ve buna değer.

Yüksek niteliklere sahip profesyonel kişisel eğitmenler. Yüksek kaliteli ekipman. Temiz tesis.

Arkasındaki biyoloji dahil her şeyi net bir şekilde açıklıyorlar. Fiyatına değer. Pure'den çok daha iyi bir eğitim deneyimi !!

2010 yılında RAW Kişisel Antrenmanı açtığından beri Jeremy Myer'in müşterisiyim. Fitness rutinim için doğru çaba ve odaklanmanın ne olduğu konusundaki bilgisi bana mükemmel sonuçlar getirdi ve onu şiddetle tavsiye ediyorum. En eski müşterilerinden biri olarak, rahat ama tutarlı eğitim yöntemleri vücudumu güçlü, tonda ve enerji dolu tuttu.

2013 yılında, nadir, ölümcül ve tedavi edilemez bir Kan Kanseri ......... T-Hücreli Lenfoma teşhisi kondu. Durumum 4. Aşama idi ..... ölüme yaklaşan son dönem. Bununla birlikte, kas kütlem, kemik yoğunluğum ve vücut gücüm bana zorluklarla savaşmak için en iyi şansı verdi ..... ve bu olasılıkları yeniyorum !! Bugün, Mucize Adam olarak anılıyorum !! Bu Mucizeyi mükemmel tıbbi müdahaleye, olumlu bir tavra ........ ve güçlü fiziksel durumuma bağlıyorum. Jeremy Myer'e ve RAW'daki tüm ekibe, beni sağlıklı, formda ve CANLI tutmamda büyük rol oynadıkları için minnettarım !!

RAW fitness gerçekten de antrenman yapılacak yer. Eğitmen, her egzersiz setinde tam olarak ne antrenman yaptığınız hakkında birçok bilgiye sahip profesyoneldir. Ve günlük kullanılan kaslarınızı geliştiren fonksiyonel eğitime odaklanır. Spor salonu da temiz ve ferahtır. Burası özel spor salonuna gidenler için kesinlikle tavsiye ederim.

RAW eğitimindeki ekip, Hong Kong eğitmenleri söz konusu olduğunda beklentileri aşan mükemmel bir iş çıkarır. Özellikle Ajay sadece bilgili, motive edici ve eğlenceli değil, aynı zamanda müşterileri için gerçek bir ilgi gösteriyor. Spor salonunun daha küçük boyutu, rekabetçi ve yorucu bir atmosfer yerine sinerjik ve pozitif olduğu için tatmin edicidir. Eğlenceli ve kendini adamış iyi arkadaşlarınızla bir spor salonu sahibi olduğunuzu hayal edin. Bu RAW Fitness.

Ajay ile RAW'da 3 aydır antrenman yapıyorum. Yaptığım ilerlemeyle daha mutlu olamazdım.

İşlenmemiş herkes süper arkadaş canlısı, ortam ferah ve her zaman temiz. Spor salonu zincirlerindeki diğer kişisel eğitmenlerle önceki deneyimlerimle karşılaştırın. Ham sonuç verir !!

Ajay çok profesyonel, sadece fitness ve beslenme konusunda kapsamlı bilgiye sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda bana genel yaşam tarzı değişiklikleri hakkında önerilerde bulunuyor. İlk görüşmemizden sonra hedefime ve zindelik düzeyime göre kişiselleştirilmiş bir eğitim programı (beslenme yönergeleriyle birlikte) hazırladı. İlerlememi yakından takip ediyor ve takip ediyor. Seansımız sırasında, formumu sürekli kontrol ediyor ve düzeltir, her antrenmandan en iyi şekilde yararlanmamı ve yaralanmamamı sağlar. Hatta ara sıra whatsapp üzerinden seans dışında check-in yapıyor.
Ajay, kendini işine adamış bir eğitmen ve müşterilerinin hedeflerine ulaşmasını gerçekten önemsiyor. Sağlıklı değişiklikler yapmam ve sonuçlara ulaşmam için beni itmesi, motive etmesi ve desteklemesi konusunda ona güvenebilirim. Şimdi daha iyi uyuyorum, daha ağır kaldırıyorum, daha uzun duruyorum ve her zamankinden daha güçlü hissediyorum.

Tek pişmanlık, Raw'u daha önce bulamamam.

Güzel bir ortama sahip iyi donanımlı spor salonu, temiz ve ferah. Eğitmenler Jeremy ve Pierre çok tecrübeli ve ayrıca kısa / orta vadeli hedeflerinize ulaşmanız için sizi cesaretlendirmeye yardımcı olacak harika insanlar. Zindeliğinize ve genel sağlığınıza yatırım yapmak isteyenler için şiddetle tavsiye edilir !!!

Hong Kong'da yeni olduğum için, benim gibi gözden geçirilmesi kolay olmayan çok sayıda seçenek olduğunu göreceksiniz, bu yüzden Jeremy ve RAW ekibini aramamın başlarında bulduğum için çok mutlu oldum. Onlarla birlikte gitmeye son derece değer, spor salonu yüksek kalitede ve odak noktası, bireysel hedeflerinize yapılandırılmış ve düşünceli bir şekilde ulaşmaya fazlasıyla hitap ediyor. Onlar dışarıdaki diğerlerinin arasında bir mücevher ve günlük HK hayatımın temelini oluşturuyor!

RAW en iyi eğitmenlere ve en iyi sürece sahiptir. Çoğu spor salonunun aksine RAW, istenen sonuçları elde etmek için özel ağırlık antrenmanı programları VE beslenme planları tasarlar. Eğitmenim Jay Horley mükemmel. Onun yardımıyla son 12 ayda 10 kilo kaybettim.

Koç Ajay ile yürüyüş hedeflerime doğru çalışmak - iyi odaklanmış ve etkili!

5 üzerinden 10 puan verirdim

İlk olarak spor salonu ve sahibi Jeremy hakkında:

Küçük spor salonu hissi yüzünden oraya gittim ... çok özel
Jeremy ile ilk temasım ... baskı yok ... vücudunuzu çaresizce değiştirecek bir rekabet yok ... sadece başlayın, beğenip beğenmediğinize bakın, yapmak istiyorsanız.
Sınırlarınızı göz önünde bulundurarak ve size sürdürülebilir ve güvenli bir şekilde daha iyi bir kendiniz olmanın anahtarlarını vererek bulunduğunuz yerden başlayın.
En iyi kişisel eğitmenler, sizin için hazırlanmış en iyi programlar, doğru zihniyet, ticari spor salonunda bulamayacağınız birinci sınıf ekipmanlara sahip güzel bir özel spor salonu.
Kişisel eğitmenler en iyisidir, sizi önemserler, size odaklanırlar, harika sertifikaları ve deneyimleri vardır, kişiliğiniz için mükemmel olanı bulacaksınız.
Benim için sonsuza kadar RAW!

Ve

Kişisel antrenörüm Faiq bana her antrenman seansımda kendimi zorlamam için anahtarlar veriyor, odaklanıyor, beni dinliyor, beni ileriye taşımak için ne söyleyeceğini her zaman biliyor.
Yemek yeme biçimimde aksaklıklar yaşadığımda bile (diyet hakkında konuşmak istemiyorum, çünkü şimdilik bir yaşam tarzı, her gün daha iyisi için yaptığım bir seçim) ya da hayat senin yolunda gitmediğinde, o pozitiftir.

Güçleniyorum, daha fazla kas yapıyorum, zayıfladım, kendimi geri aldım! Ve hepsi güvenli bir şekilde!

Her zaman günün acılarını veya ara sıra ortaya çıkan sınırlamalarını hesaba katıyor ve programımı buna göre değiştiriyor. Seansımı HER ZAMAN YÜKSEK bir şekilde bitiriyorum ... Her şey hayatımı GENİŞLETMEK ile ilgili, daha fazlasını istiyorum ve daha fazlasını elde ediyorum.
Faiq'e böylesine adanmış bir PT olduğunuz için teşekkür ederim

PS ... hakkımda son bir not, ben 60'lı genç bir kadınım. Daha güçlü hissedin ve 40'lı yaşlarımda olduğum şekle geri döndüm ... gitmek için ... yukarı değil aşağı!

İki katta (biri yepyeni) mükemmel ekipman yelpazesi ve kalitesi. Çok fazla alan, iyi duş olanakları ve programları konusunda oldukça esnek olan ve ilerlemenizi çok önemseyen çok profesyonel / arkadaş canlısı eğitmenler. Güç, zindelik, hareketlilik, duruş ve beslenmenizi geliştiren, aynı zamanda gerçekçi ve ulaşılabilir olan çok yönlü bir program elde edersiniz. Yaralanmalara yatkınsanız, Loretta bunların etrafında çalışmak, sizi motive etmek ve sonuçlar sunmak konusunda harikadır.

Hong Kong'daki en iyi özel spor salonu! Eğitmenlerin hepsi spor dallarında çok kalifiye, eğitimli ve bilgili. Pierre ile antrenman yapıyorum ve her zaman güçlüyüm, vücut tipimle antrenmanı nasıl en üst düzeye çıkaracağım konusunda bilgi sahibi oluyorum ve her zaman eğlenceli vakit geçiriyorum! Temasa geçmenizi ve ücretsiz danışmanlık yapmanızı şiddetle tavsiye ederim!

Fitness yolculuğum ağırlıklı olarak RAW'da ilham verici bir eğitmen olan Annie Hon tarafından yönlendirildi. Annie bana arka arkaya birden fazla pull-up (başlangıç ​​noktası: bir tane yapamadım!) Ve kendi vücut ağırlığımın çok üzerinde (temel: minik çiş ağırlıklarını kaldırmak Annie'ye kurabiye takması ve Simit ).

Annie son derece bilgili bir eğitmen. Bilim, fizyoloji ve anatomi ile ilgili konularda derin bir anlayışa sahiptir ve her zaman en son sağlık ve fitness araştırmalarının zirvesindedir. Annie, seanslar sırasında müşterilere koçluk yaparken bu bilgiyi erişilebilir bir şekilde uygular ve paylaşır. Şimdi bile kendi başıma jimnastik seansları yaparken, Annie nin bana teknik konusunda rehberlik eden sesini duyabiliyorum !!

Annie'nin yüksek EQ'sunu son derece benzersiz bir şekilde uyguladığını buldum. Müşterilerini çok dürüst ve doğrudan bir şekilde besler ve koçluk yapar, onları seanslar sırasında onların ihtiyaçlarına çok fazla uyum sağlarken sıkı çalışmaya teşvik eder. Annie, yontulmuş bir bedenin eşit derecede güçlü bir zihne ev sahipliği yapması gerektiğini anlamışa benziyor. Bunu başarmak için, müşterilerinin programlarını bir bütün olarak (yani hem beslenme hem de fitness açısından) anlamalarını ve benimsemelerini ve kendileriyle ve başarılarından gurur duymayı öğrenmelerini sağlamaya çalışır.

Annie, Fonksiyonel Teşhis Amaçlı Beslenme Uygulayıcısı rolüyle, sağlığımı optimum seviyeye getirmemi engelleyen altta yatan nedenleri ve koşulları tanımlamama ve düzeltmeye yönelik çalışmama yardımcı oldu. Şahsen benim için, vücudum içeriden fiziksel onarım, restorasyon ve iyileşme fırsatı bulduğunda, gücümde ve zindelik seviyemde gözle görülür bir değişiklik oldu.

Annie bana, şüpheleri bir kenara bırakıp gerçekten odaklandığımızda bedenlerimizin çok şey başarabileceğini öğretti. Becerilerini ve uzmanlığını, hem beslenme hem de fitness perspektifinden bedenlerini anlamaya ve değiştirmeyi seçmeye hazır olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum. EN İYİ ellerde olacaksınız!

Raw'daki ilk karşılaşmamdan bu yana, özellikle Faiq, hedeflerime ulaşmak için beni motive etmek için her şeyi yaptı. Aslında arkadaşlarımın, ailemin ve meslektaşlarımın sonuçlar için övgüden başka bir şeyi yok! Teşekkürler Raw

Bu spor salonunda mükemmel ve profesyonel koçluk. Koç tecrübeli ve arkadaş canlısıdır ve net talimatlar verir. Eğitim programı açısından iyi kişiselleştirilmiş. Spor salonuna her seviyedeki müdavimlere kesinlikle tavsiye eder.

Egzersizinizi bir sonraki seviyeye taşıyabileceğiniz bir spor salonu arıyorsanız, gidilecek yer RAW. Ajay ve Faiq ile antrenman yapmaktan zevk aldım ve bu adamlar sizi sınırları zorlayacaklar ama aynı zamanda size doğru tekniği gösterecek ve hedeflerinize ulaşacağınızdan emin olacaklar. Şiddetle tavsiye ediyorum.

Çok profesyonel. Ajay ile eğitildi ve şimdi iyi bir ilerleme kaydediyorum.

Eğitime bu yıl haftada 2 kez, 1'e 1 ders ve 1'e 1 ders olmak üzere RAW'da başladım. Antrenmandan çok zevk alıyorum, özellikle PT'm oğlum Anthony. O çok profesyonel ve beni eğitmek ve bana rehberlik etmek için her zaman elinden gelenin en iyisini yapıyor. 60 yaşındayım, daha önce spor salonuna gitmedim, ama Anthony'nin kişisel ve profesyonel rehberliğinde spor salonunda yapmayı sevmeye başladım ve ağır ağırlık kaldırmak gibi bazı zor görevleri üstlenebiliyorum ... Duygularım Daha sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak ve en önemlisi sağlıklı bir yaşam sürmek mi?
RAW'daki tüm PT'ler mükemmel, çok arkadaş canlısı. Konum güzel. RAW'ı herkese tavsiye etmek istiyorum.
Teşekkür ederim.

Yaklaşık 2 yıldır RAW'da Jared ile eğitim alıyorum ve karşılaştığım en iyi eğitmen o. Bilgili, profesyonel ve ister bir maraton koşuyor, ister yardımsız bir yukarı çekmeyi veya sadece daha iyi bir vücut kompozisyonunu hedefliyor olsun, fitness arayışlarıma uyacak ısmarlama bir program yaratıyor. Ayrıca, sahip olduğumu hiç bilmediğim gıda intoleranslarını ortaya çıkarmama yardımcı olan beslenmeme rehberlik etti! RAW'da Tren! Pişman olmayacaksın!

Şehirdeki en iyi spor salonu. Jared'e özel söz. Eğitim alma ayrıcalığına sahip olduğum en profesyonel, bilgili, detay odaklı ve sonuç odaklı eğitmen.

RAW'da Rob ile 3 ay eğitim aldım ve ne kadar profesyonel olduklarını hemen fark ettim. Yaptığım sporlarda daha güçlü olma hedefiyle girdim ve bana spora özel bir program sağladılar. Ayrıca takip etmesi kolay bir beslenme planı da sağladılar.
Rob ile yaptığım eğitim sayesinde çok ilerleme kaydettim. Bir ayda, formumu korurken ön çömelme oranımı 13 kg artırabildim.
İyi hizmetin yanı sıra RAW, gerekli tüm ekipmanlara sahip kendi özel stüdyosuna sahiptir. Eğitmenler arasındaki iyi iletişim nedeniyle her zaman temiz tutulur ve asla aşırı kalabalık olmaz.

Temiz, düzenli ve profesyonel görünümlü bir spor salonu.

Eşim ve ben oğlumuz tarafından sağlığımızı ve genel zindeliğimizi geliştirmeye ikna olduktan sonra spor salonuna katılmaya karar verdik. Anthony, eğitmenimiz sadece çok bilgili değil, aynı zamanda her hareketin hangi kas üzerinde çalıştığını ve amacını açıklamakta çok sabırlı ve nettir. Bu sadece daha zinde olmamızı değil, aynı zamanda yeni bir beceri seti öğrenmemizi de sağladı.

Fitness ve sağlık yolculuğuna başlamak isteyen herkese RAW'ı tavsiye ederiz!

Harika bir deneyim! Spor salonu küçük (Hong Kong'da), ancak ekip harika. Jared, hedeflerinize ve belirli sorunlarınıza uygun kişiselleştirilmiş bir program tasarlar. Jared meşgulken Ajay'den de büyük destek alıyorum.

Jay Horley, kişisel eğitim konusunda çok hassas ve akıllı bir vizyona sahip harika bir eğitmen. Bana egzersizleri doğru şekilde nasıl yapacağımı ve ayrıca seanslarının tamamlayıcısı olarak evde neler yapabileceğimi gösterdi. Onu kesinlikle tavsiye ediyorum!

Birkaç aydır RAW'a gidiyorum. Şimdiye kadar eğlenceli bir deneyim oldu. Spor salonuna ilk kez girmek biraz korkutucuydu çünkü spor salonundaki tüm eğitmenler ve herkes çok formda ve yoğun görünüyordu, ama oradaki herkes gerçekten nazik ve kabul ediciydi. Başlangıç ​​noktanızdan zindelik ve sağlık hakkında bilgi edinmenize yardımcı olmak için oradalar ... her ne olursa olsun. Uygun formu öğrenmek ve ağırlık içeren herhangi bir şey gibi daha önce korktuğum spor salonunun yönlerini anlamak istiyordum. Öğrenciye sürekli olarak zorlu bir hızda eğitim veren bir yer bulduğum için çok mutluyum.

Son 20 yıldır masaya bağlı olan biri olarak, sürekli gerilim baş ağrılarım ve son derece sıkı boyun / omuzlarım bazı TLC'ler için haykırıyordu. Masajlar harikaydı ama asla uzun sürmedi, bu yüzden Jay Horley ile RAW'da özel ve özel bir güçlendirme programı için tanıştırıldım. 6 ay oldu ve arkama bakmadım. Jay in eğitimi, benim spesifik kas zayıflığımı / dengesizliğimi ele almak arasında hassas bir denge kurarken, beni tamamen güvenli bir ortamda biraz daha ileri gitmeye zorluyor. Uzman rehberliği taviz vermiyor ve fiziksel ve zihinsel olarak değerli.

Mekan 2 kata yayılmıştır ve eğitmenler tarafından verilen yüksek dikkat nedeniyle, yoğun zamanlardan (öğle yemeği saatleri vb.) Bağımsız olarak eğitim için her zaman yer vardır. Herkes arkadaş canlısı ve atmosfer hiç de samimi değil. Ekipmanlar yeni, her katta bir mini mutfak (harika kahve ile!) Ve temiz duş / giyinme odaları var.

RAW ucuz değil kesinlikle yatırıma değer. Hedeflerinize özel yüksek kaliteli kişisel eğitim istiyorsanız, RAW gitmenin yoludur.

Hong Kong'da spor salonu sıkıntısı yok, ancak RAW Kişisel Eğitim'deki deneyim açık ara en iyisi oldu. Çevre ve tüm eğitmenler çok misafirperver ve arkadaş canlısı. Eğitmenim Loretta harika ve tasarladığı egzersizler beni her zaman fiziksel olarak zorluyor ve bir sonrakine geri dönmek için beni heyecanlandırıyor. Egzersizleri hedeflerime göre şekillendirir ve her zaman büyük beğeni toplayan uygun form için titizdir. Fiziksel alan ve ekipman, diyet bilgisi, egzersiz tasarımı ve esneklikten yoğun bir programa kadar sağladıkları tüm deneyim, burayı tercih ettiğim spor salonu yapmaya devam edecek.

Burada bir yılı aşkın süredir antrenman yapıyorum ve buranın HK'deki en iyi spor salonu olduğunu düşünüyorum. Faiq harika ve eğitim programımı özenle planlıyor. Ayrıca benim çalışma saatlerime adapte olabilir ve geç kaldığımda daha kısa ama verimli programlar hazırlayabilir (bu maalesef benim gibi Merkez'de çalışan insanlar için oldukça fazla oluyor).

Spor salonu küçük ama temiz ve ekip son derece profesyonel ve arkadaş canlısı.

Yıllarca birden fazla spor salonu zincirinde yan yana gittikten ve bildiğimi sandığım şeyi yaptıktan sonra - nihayet temellere geri döndükten ve vücudu azaltmak için bir ağırlık programı kullandıktan sonra bazı hedeflerime ulaşmaya başlamama yardımcı olan bir spor salonu buldum. yağ ve kas kütlesi oluşturmak ve genel hareketliliğimi artırmak.

RAW hakkında sevdiğim şey saklanacak yer olmaması - sizi zorluyorlar ama onlarla tanışmaya ve siz de itmeye hazır mısınız? Spor salonunun günde sadece bir veya iki saat olduğunu unutmayın, bu nedenle ihtiyacınız olan yere varmak istiyorsanız hızlı bir çözüm değildir - ancak eğitmenler sizi diyet, uyku ve geri kalanı boyunca yönlendirecektir - bu en iyi gruptur ne hakkında konuştuklarını bilen işteki eğitmenlerin oranı.

Şimdi RAW ve eğitmenimi bir ortaklık olarak görüyorum - ucuz değil ama hayattaki en iyi şeyler asla olmayacak. Ama sonuçları görmezseniz bırakın - ama garanti ederim, eğer onlarla ortada buluşursanız, bedeninizi ve hayatınızı değiştirecekler. Orta yaşlı enkaz, orta yaş güvenine yaklaşan bir şeye ... devam et onlara bir şans ver ...

Ivan'la antrenman yapıyorum - o harika ama kızlar onunla çıkmıyor.

RAW'ın sağladığı eğitim çok profesyonel ve stüdyo her zaman düzenli. Faiq ile bir yıldan fazla bir süredir eğitim alıyorum ve kendimi istikrarlı bir şekilde ilerlerken gördüm. Önceden, ağırlık antrenmanının büyük bir hayranı değildim. Her zaman ihtiyaçlarıma ve fitness seviyeme uygun ısmarlama egzersizler hazırlayan Faiq ile antrenman yaptıktan sonra bu durum değişti.

RAW'ı ve özellikle VINCENT GUILLIN'i kesinlikle tavsiye ederim. Yardım için Vincent'a ilk gittiğimde çok kötü durumdaydım. Çok fazla kötü yemek, alkol ve DOĞRU TÜR egzersiz için yeterli değil. 3.5 ay içinde 17 kilo verdim ve diyetimi ve beslenmemi yeniden canlandırarak dönüşüme uğradım (bu konuda mükemmel olmaktan uzak olsam da). Hepsi RAW'ın (ve tabii ki Vincent'ın) yardımıyla.

Dolayısıyla, daha sağlıklı, daha zinde, daha zayıf olmak, daha fazla kas eklemek, yağ dökmek ve genel olarak çok daha iyi bir şekle girmek ve hayatınızı iyileştirmek istiyorsanız, Vincent ve RAW'daki meslektaşları kesinlikle bunu yapabilir. Bunu benim için yapıyorlar.

RAW'ın düzenli patronuyum. Haftada 4-5 seans. Bu spor salonu kişisel eğitim için mükemmeldir çünkü eğitmenler eğitim, beslenme ve genel sağlık için çok kişiselleştirilmiş bir yaklaşım benimserler. Ayrıca, amaçları, hedefleri (rekabet) ve sahip olabileceğiniz yaralanmaları veya fiziksel engelleri de hesaba katarlar.

Beslenme yönleri özellikle iyidir çünkü bu talimatlar beden eğitimi ile iyi bir şekilde birleşir.

Geçmişte çeşitli sporlarla uğraştım ama asla ağırlık kaldırma / kuvvet antrenmanı yapmadım. Dürüst olmak gerekirse nereden başlayacağımı bilmiyordum ve sıkılacağımı, çekici olmayan şekillerde toplanacağımı, kendime zarar vereceğimi veya belki de yukarıdakilerin hepsini yapacağımı düşündüm! Sonra yaklaşık bir yıl önce, hem sporumun fizyoterapisti hem de meslektaşı tarafından, yüksek nitelikli bir eğitmen gözetiminde belirli kas gruplarını güçlendirmem için Raw PT'ye önerildi. Şimdiye kadarki deneyimlerimden daha mutlu olamayacağımı söylemeliyim. Eğitmenim Loretta Yuen mükemmel! Zihin-kas bağlantısından uygun forma ve gücü kullanmaya çok dikkat ediyor. RAW'ı kontrol etmek için kişisel bir eğitim stüdyosu düşünen herkese şiddetle tavsiye ederim!

Profesyonel eğitmenler ve mükemmel müşteri hizmetleri ve tesislerinin yanı sıra harika sonuçlar görmek istiyorsanız burası şiddetle tavsiye edilir. RAW'a gelmeden önce bir omuz yaralanması geçirdim. Bir yıldan fazla bir süredir birkaç doktor ve fizyoterapistle görüşmüştüm. Ancak son 3 aydır RAW ile eğitim almak bana her şeyden çok yardımcı oldu. Jeremy, omzundan sakatlanan bir FAIQ'i hemen bana atadı. Faiq fitness konusunda çok tutkulu, sabırlı ve her şeyden önce bilgili onu şiddetle tavsiye ederim. Bir seans asla aceleye getirilmez ve herhangi bir soru ayrıntılı olarak yanıtlanır. Ancak, hata yapmayın - bu zor bir iş ve Faiq zor! Faiq'in nasıl ilerleyeceğiniz ve gelişeceğiniz konusunda aklında net bir plan var; Yapmanız gereken tek şey uygulamaktır ve sonuç alırsınız. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak isteyen herkes için kalıcı bir varlık olan bu konuda da eğitim alacaksınız. Küçük acılarla geldiğimde Faiq, sebebi izole etmek ve düzeltmeme yardımcı olmak için çok çabuk davranıyor. Örnek olarak buradaki müşteri hizmetleri harika, seyahat ederken Faiq elimde ne tür ekipmana sahip olduğuma bağlı olarak benim için antrenman programları oluşturacak. Spor salonunun kendisi çok güzel, temiz ve göz korkutucu değil.

Jeremy ve RAW Kişisel Eğitim ekibiyle çalışmak vücudumu, sağlığımı, beslenmemi, enerjimi, atletizmimi, bakış açımı ve en önemlisi hayatımı olumlu yönde değiştirdi. Neyi, ne zaman yiyeceğimi, nasıl ve ne zaman egzersiz yapacağımı öğrendim, bu da beni daha yüksek bir başarı yoluna götürdü. Bir sonraki seviyeye ulaşmak ve bunu yaparken iyi görünmek ve hissetmek istiyorsanız, RAW Kişisel Antrenmana gidin.

Personel son derece kaba. Kursla ilgili daha fazla bilgi almak için aradım, resepsiyon beni 3 kez hiçbir şey söylemeden astı. Ve son olarak dördüncü seferde bana "bir daha asla arama, burada kimse Kantonca konuşamaz" diye sordu. Tek kelime etmeden kapatmak yerine İngilizce konuşup konuşamayacağımı sorabileceği için gerçekten çok sinirliyim. Hizmetlerini asla dikkate almayacağım ve web sitesindeki sorgulama numarasının yanında güncelleme yapmalarını (yalnızca İngilizce) şiddetle tavsiye ederim.

Yaklaşık bir yıldır Jared Pearson ile eğitim alıyorum ve eğitim programının gidişatından çok memnunum. RAW, antrenmanımda ve yeme alışkanlıklarında uzun süreli değişim için çok yararlı bulduğum yapılandırılmış ve destekleyici bir yaklaşıma sahiptir. Jared fitness, antrenman ve beslenme konusunda çok bilgili ve antrenmanı ilginç ve zorlu hale getiriyor. Spor salonunda çok çeşitli fitness ekipmanları ve manzaralı harika bir egzersiz alanı vardır. Daha önce birkaç büyük ticari spor salonunda antrenman yaptım, gerçekten RAW'ın diğerlerinin üzerinde baş ve omuz olduğunu düşünüyorum ve RAW'ı şiddetle tavsiye ederim (ve var!).

HK'deki farklı kişisel eğitim stüdyolarını kontrol ettikten sonra RAW ile gitmeye karar verdim. Kişisel eğitmenler son derece profesyoneldir ve ekipman ve tesisler mükemmeldir. Sadece birkaç hafta içinde ve sonuçlar beklentilerimi aştı. Profesyonellik seviyelerinden daha mutlu olamazdım ve RAW'ı tereddüt etmeden tavsiye ederim.

Kondisyon dönüşümleri, yoldan biraz uzaklaşan eski sporcular için kolaydır. Ama orta yaşlı, hiç eğitim almayan, abur cubur yiyen ve anksiyete ve depresyondan muzdarip birine ne yaparsınız? Güvenle başlıyorsun.

Sahibi Jeremy ile yaptığım ilk görüşmeden beri RAW'a güvendim. Hikayemle ve RAW'ın sağlık ve benim için en önemlisi mutluluk bulmama nasıl yardımcı olabileceği ile gerçekten ilgilendi. Beni eğitmen Sean Trevena ile ustalıkla eşleştirdi. Sean işini biliyor; kaldırma, sağlık, diyet ve farkındalık, ancak Sean'da en çok değer verdiğim şey güvendir. Bana sahip olduğu ilerleme ve programlama, bana asla geri dönmek istemediğim bir enkaz bırakmadı. Her seans bir meydan okumadır ve kendimi sadece fiziksel olarak değil, zihinsel ve duygusal olarak da daha güçlü hissediyorum. Neyin önemli olduğunu, benden ne zaman daha fazlasını alabileceğini, ne zaman inşa edeceğini ve ne zaman geri çekileceğini biliyor. Ayrıca beslenmeyi, uykumu ve zihniyetimi optimize etmek için zayıf bağırsak sağlığımla çalıştı.

Benim için gerçek dönüşüm, beş ayda 3 kg yağsız kas kazanımı veya vücut yağında% 8 düşüş değil, daha da önemlisi sağlığım ve mutluluğum oldu.

İki yıldır RAW ile eğitim veriyoruz ve bu, genel durumumuzu iyileştirmek için hoş bir rutin haline geldi. Eğitmenlerimiz (her zaman neşeli olan ilk Vincent Guilin) ​​ve Loretta (çok talepkar ama olumlu bir şekilde) sayesinde, RAW ruhundan gerçekten keyif alıyoruz; Jeremy çok düzenli ve eğlenceli bir yer işletiyor. Herkese tavsiye ederim! Vincent ve Ji-Young

Harika antrenör! Harika tesis! Kesinlikle gidilecek yer

RAW, istisnai bir kişisel antrenman salonudur. Eğitmenler son derece niteliklidir ve müşterilerini bireyler olarak görmeye çok isteklidirler, eğitim planlarını akut bir ihtiyaç anlayışı ile uyarlarlar. Daha önce sakatlanmalarım vardı, bu yüzden idare etmek biraz zor ... özellikle de bu yaralanmalara rağmen her zaman aşırı enerjiye sıkışmak istediğim için! Rhiann (eğitmenim) coşkumu yönlendirmede ve teşvik etmede (aynı zamanda büyük kazançlar elde etmemi sağlamada) çok akıllı. Her antrenmandan sonra mutlu bir şekilde bitkin olduğumu garanti ederken ... acıdan veya önceki durumlarımın alevlenmesinden kaçınır. RAW'ı yeterince tavsiye edemem - yaşlarımdan daha iyi görünüyorum ve hissediyorum. Teşekkürler!

Bir yıldan fazla bir süredir RAW'dan Annie ile antrenman yapıyorum ve o en iyisi !! Bir yıldan daha kısa bir sürede en az% 3 yağsız kütle elde etti ve benim diyetimde bana koçluk yapıyor !! Bu yılın başlarında içkiyi bıraktı ve şimdi haftada üç kez RAW'a gidiyor. Orada herkes çok cana yakın - kesinlikle tavsiye ederim !!!

Bu benim için şimdiye kadar hayat değiştiren bir deneyim oldu. Balon ağırlığımla ipimin ucundaydım ve orada her türlü diyetleri denedim. RAW'a son çare olarak geldim çünkü kendi başıma egzersiz yapma isteğimi ve motivasyonumu yitirdim.

RAW'ın en iyi ve en tecrübeli (23+ yıllık eğitmen) eğitmenlerinden biri olan Sean ile birlikte çalışacak kadar şanslıydım. Sean şu ana kadar kilo verme ve kuvvet antrenmanıma ayak uydurmak için harika bir iş çıkardı. Sean aynı zamanda antrenmanı eğlenceli ve ilgi çekici kılan mükemmel bir motivasyon kaynağı ve onun yürüyen bir ansiklopedi olduğunu da ekleyebilirim. Ne hakkında konuştuğunu gerçekten biliyor ve onunla antrenman yaptığım 18 seans boyunca bana antrenmanlarımı büyük ölçüde geliştiren birçok teknik öğretti.

Sean ın motivasyonu, kuvvet antrenmanı çalışmaları ve beslenme tavsiyeleri sayesinde, 40 günde 14 kilo verebildim ki bu 7 yıldan fazla bir süredir aldığım en düşük kilo. Eylül ayındaki 36 seansımın sonunda 23 kilo verme hedefime ulaşma yolundayım.

RAW, zanaatlarında usta olan ve aslında eğittikleri kişilere önem veren birinci sınıf eğitmenleri bir araya getirdi. Bu birinci sınıf deneyimi Hong Kong'da başka hiçbir yerde yaşamayacağınızı garanti ederim.