San Francisco Crossfit Gözden geçirmek

Bu gittiğim en iyi CrossFit spor salonu. Ne zaman ailemi ziyaret etsem giderim. Arkadaş canlısı, misafirperver ve kesinlikle taviz vermezler. Kelly Starrett kesinlikle büyük bir çekişme ve bazı şeyler öğretiyor
sınıflar, ancak tüm eğitmenler birinci sınıf. Ve soyağacı için, şaşırtıcı derecede iddiasız ve soğuk. Git.

Chicago'dan uğradım. Harika, sıkı bir şekilde planlanmış egzersiz: ısınma, emom, wod. Mükemmel koçluk. Birçok kutuya gittim ve bu birinci sınıf. O kadar sevdim ki, başka bir kutu denemek yerine yarın geri döneceğim.

Harika insanlar, iyi egzersizler, kesinlikle tavsiye ederim.

Bir damla oldu, harika insanlar ve koçlar, iyi rehberli egzersiz. Yakında dönmeyi umuyorum

Nereden başlayacağımı ve en çok neyle övüneceğimi bilmiyorum. Buradaki antrenörler 2'ye sıfır. Her seviyedeki sporcular için harikalar ve birçok kutunun sahip olduğu 'herkese uyan tek beden' yaklaşımına sahip değiller. Aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca sınıf, açık spor salonu ve GGB'nin güzel manzarası da zarar vermez.

Bunun Bay bölgesindeki en iyi Crossfit spor salonu olduğuna şiddetle inanıyorum. Egzersiz yapmadan önce harekete geçmenize yardımcı olacak harika bir iş çıkarırlar.

Harika, büyük alan. Tanıştığım bir avuç üye misafirperver ve hoştu .... ve 18.4 antrenmanlarını ezdi.

Bununla birlikte, Cumartesi sabahı koçu Roop Sihota, karşılaşma talihsizliğini yaşadığım en küçümseyen ve küçümseyen koçtu.

30 dolarlık bir bırakma ücreti ödediğim gerçeğine, ona bir yıldan fazla süredir crossfit yaptığımı söylememe ve bir feragatname imzalamama rağmen, bana kaldırmam için bir onay vermeden önce "ısınmamı ve hareket etmemi izle" konusunda ısrar etti. O sabahki ders amut yürüyüşleri ile antrenman yapacağından, kaldırmama izin verdiği tek şeydi.

Spor salonunun üyeleri haftanın Açık antrenmanını yaparken insanların herhangi bir kondisyon çalışması yapmasını istemediğini anlayabiliyorum. Yine de, kalan büyük miktardaki açık alanın bir bölümünde iki üyenin hareket etmesine izin verdi (okuyun: bir saat etrafta pislik). O sabah üç-dört kişiden sadece iki tanesi vardı.

Bu alan NYC, Crossfit SPOT'da kullandığım alanın altı katı kadar büyüktür; burada koçlar gerçekten misafirperverdir ve ders saatlerinde gidemediğiniz zamanlarda ve hatta ders saatlerinde gidemeyeceğiniz bir yer bulmanıza yardım etmeye istekli olurlar. sınıf dolu. Bu, Roop'un davranışıyla tam bir tezat oluşturuyor.

Sınıfın WOD'unu bitirdikten ve kaldırmamı bitirdikten sonra ve bir sonraki ders başlamadan önce ipleri ve gerçek form koşucusunu kullanıp kullanamayacağımı sordum, çünkü bir sonraki sınıf zaten ipleri indirecek ve koşucuları kullanmayacaklardı. . Bunu yapmama izin veremeyeceğini, çünkü bir sonraki dersin önünde olmamı istemediğini söyledi.

Ona yollarından çekileceğime söz verdiğimde, bana sabah işimin bittiğini söyledi, ama en azından "bir süre kaldırmama izin verecek kadar nazik davrandı." Bu harçlığın benim 30 dolarımdan ne kadar olduğunu bilmiyorum ve onun lütfuna karşılık feragatname, ama Ekselansları otuz dakika kaldırmama izin verdi. Sanırım, SF olduğu düşünüldüğünde, dakika başına bir dolar kaldırmak çok da kötü değil. Bununla birlikte, SF Crossfit'in geniş alanını neden ihtiyacım olduğu gibi kullanamadığıma dair Roop'un kendi kendine önemli açıklamalarını dinlemek zorunda olduğumu ve buna değmediğini de ekleyin.

Roop'un kötü müşteri hizmetleri ve kötü tavrı, daha az olmasa da bir yıldızı hak ediyor. Spor salonunun boyutu, tanıştığım konuksever topluluk üyeleri ve orada başka koçların olması nedeniyle, Roop'un imza "zarafetini" biraz genişletiyor ve SF Crossfit'e iki yıldız veriyorum.

San Francisco'da kaldığım süre boyunca birkaç seans için uğradım. Orada çok misafirperver üyelerle harika bir eğitim aldım. Koçluk standardı yüksektir ve deneyimimi daha da iyi hale getirdi! San Francisco CrossFit, gerçekten evde egzersiz yapıyormuşsunuz gibi hissetmenizi sağlar.

Roop ile görüştüm ve çok yardımcı oldu. Yerel koçumun tanımlayamadığı birkaç harekette bana yardım edebildi. Bunun ev spor salonum olmasını çok isterdim ama ara sıra uğramak zorunda kalacağım.

Ağustos 2018'de uğramaktan zevk aldım ve San Fran Crossfit'i seçtiğim için mutluyum. Dünyanın her yerindeki reklam kutularına gittim ve bu şimdiye kadar ziyaret ettiğim en güzel kutulardan biri olmalı.
Ön büro görevlisinden koç Robert Tuller'a ve hatta her şeyin yolunda gittiğinden emin olan Sahibi Kelly Starrett'e kadar mükemmel bir deneyim.
Güzel bir gün geçirecek kadar şanslıydım ve dışarıda koşmaya gittik ve kutu Golden Gate Köprüsü'nün çarpıcı manzaralarını sunuyor, bu yüzden içeri giriyorsanız, bundan daha iyi olamaz.

İyi insanlar, harika ekipman, çok bilgili. Kesinlikle geri gelecek.

Ne harika bir tesis! Vites birinci sınıftı ve bakımlıydı. Sınıflar alıştığımdan çok daha büyük ama öldürücü bir antrenmandı. Bay Area'daki çoğu şey gibi, biraz pahalı ama beklediğim bu.

Harika koçlar, harika insanlar, harika boks. Kasabadayken geri dönmek her zaman güzel.

Neredeyse 2 yıldır CrossFitter'im, bu yüzden tabii ki şehirdeyken SFCF'ye uğramak zorunda kaldım. Lisa Warren'ın sınıfında beni tamamen hoş karşılayan ve harika bir antrenman yapan harika insanlarla tanıştım. Tanıştığım her koç, daha önce hiç duymadığım harika yeni bilgiler içeriyor ve Lisa da bir istisna değildi. Tabii ki, K-Star'la bir araya gelen ek bir bonusdu.
Keşke bu yere 6 yıldız verebilseydim.

Basitçe söylemek gerekirse: şimdiye kadar bulunduğum en iyi spor salonlarından biri. Kelly ve eşi Juliet, fitness ve sağlık endüstrisinin çehresini büyük bir hızla değiştirdiler. Eğlenceli bir sınıf deneyimi istiyorsanız, kontrol edin.
Kendi vücudunuzda mükemmelleşmek istiyorsanız, bu adamlar vücudunuza güvenecek kişilerdir.

Vücudunuzda ne olursa olsun, ne kadar zinde veya sağlıksız olduğunuzu düşünürseniz düşünün - içeri girin ve hedeflerinize ulaşmanıza yardım etmelerine izin verin.
Şimdi yap.

Bu çok, çok iyi bir Crossfit Spor Salonu ... Bay Area'nın en iyisi ve ben yaklaşık bir yıl boyunca işin yakınındayken buraya giderdim.

İyi aydınlatılmış, son derece iyi eğitilmiş ve kolay giriş ve çıkış. Ayrıca buradaki öğrenciler, olması gerektiği zaman havalı, sade ve ancak sınıfta tamamen pompalıyorlar.

Şiddetle tavsiye edilir! (Bu Beş Yıldızı vermememin tek nedeni, açıkçası, crossfit egzersizlerinin sonunda biraz eskimiş ve sıkıcı hale gelmesidir.)

Beklediğim. Düşük anahtar, ama harika bir atmosfer. Web sitesi üzerinden önceden rezervasyon yaptırmanız gerekiyor ve eğer benim gibi bunu o kadar uzun süredir yapmıyorsanız, 1'e 1'i tavsiye ederim. Kstarr, artı mwod'dan birkaç karakter vardı. 2x akustik gitar gördüm., Bazı ciddi egzersizler, bir sınıf. Sf olmalı! İçimden bir ses, sadece ziyarete gelmek değil, bir sınıfa ya da 1'e 1 yapmak olurdu. Nate ve Ivan bizi çok iyi karşıladılar.