Still and Moving Center Gözden geçirmek

Still and Moving Center hakkında

Still and Moving Center, Hawaii'de bulunan ve çok çeşitli fitness dersleri, kültürel deneyimler ve Hula dersleri sunan bir sağlıklı yaşam ve yoga stüdyosudur. Merkez, hareket sanatları yoluyla sağlık, zindelik ve kişisel gelişimi desteklemeye adanmıştır.

Merkezin misyonu, insanların yeni beceriler öğrenmek, başkalarıyla bağlantı kurmak ve genel refahlarını iyileştirmek için bir araya gelebilecekleri bir karşılama alanı sağlamaktır. İster zorlu bir antrenman arıyor olun, ister işte geçen uzun bir günün ardından sadece rahatlamak ve gevşemek isteyin, Still & Moving Center'da herkes için bir şeyler vardır.

Still & Moving Center'ın benzersiz özelliklerinden biri Hula'ya odaklanmasıdır. Merkez, hem geleneksel Hula dersleri hem de bu antik dans formunun modern yorumlarını sunuyor. Öğrenciler, mükemmel bir antrenman yaparken Hula'nın arkasındaki tarih ve kültür hakkında bilgi edinebilirler.

Still & Moving Center, Hula derslerine ek olarak yoga, Pilates, Tai Chi Chuan, Nia Technique®, Zumba®, hava dansı/akro-yoga füzyonu (Aerial Yoga Play), TRX® süspansiyon gibi çeşitli başka fitness dersleri sunar. antrenman sistemi (TRX®), Gyrokinesis®, Gyrotonic®, Barre Fitness™️ , BodyART™️ , Feldenkrais Method®️ , Franklin Method®️ , Qi Gong/Tai Chi Easy™️ . Bu sınıflar, öğrencilerin denge ve koordinasyonlarını geliştirirken güç ve esneklik geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Daha meditatif uygulamaları tercih edenler veya ruhsal yönlerini keşfetmek isteyenler için meditasyon seansları da mevcuttur. Bu seanslar, rehberli meditasyonların yanı sıra katılımcıların birkaç saat veya gün boyunca dış dünyayla bağlantılarını kesmelerine olanak tanıyan sessiz meditasyon inzivalarını içerir.

Hareketsiz Hareket Ettirme Merkezi ayrıca dünyanın dört bir yanından Capoeira Angola (Brezilya dövüş sanatı/dansı), Senegal'den Sabar Dansı gibi Afrika Dansı stilleri veya Batı Afrika Davulculuk/Dans/Müzik gelenekleri gibi çeşitli hareket sanatlarında uzmanlaşmış ziyaretçi öğretmenlerin önderlik ettiği atölyelere de ev sahipliği yapıyor. Djembe davul çemberi vb., Tango Argentino (Arjantin Tango) vb. gibi. Bu atölye çalışmaları, öğrencilere alanında uzman kişilerden öğrenerek uygulamalarını derinleştirme fırsatı sunar.

Mesafe veya zaman kısıtlaması nedeniyle yüz yüze derslere katılamayanlar için çevrimiçi seçenekler de var! Çevrimiçi kurslar, nerede olursanız olun eğlenceye katılabilmeniz için deneyimli eğitmenler tarafından verilen canlı yayınlanan grup fitness derslerini içerir!

Genel olarak Still & Moving Center, yaş veya yetenek seviyesinden bağımsız olarak insanların bir araya gelebileceği kapsayıcı bir ortam sağlar. Kişisel gelişimi teşvik eden kültürel deneyimlerin yanı sıra fiziksel sağlığı destekleyen hareket sanatlarına odaklanması ile Hawaii'deki diğer sağlıklı yaşam merkezleri arasında gerçekten öne çıkıyor!