Streamline Personal Training Gözden geçirmek

Luke Bremner harika bir kişisel antrenör!

Kendim için daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmama yardımcı olacak ve işte günlük olarak daha iyi performans göstermeme izin verecek kişisel bir eğitmen arıyordum.

Luke ile antrenman yapmaya başladığımda, aklımda epeyce hedef vardı; kilo vermek, vücut yağını azaltmak, gücümü geliştirmek, esnekliğimi artırmak ve enerji seviyemi artırmak.

Zaten 2 kilo verdim ve tüm hedeflerimi geliştirdim. Ayrıca nefesim gelişti, düşüncem netleşti ve özgüvenim büyük ölçüde arttı. Bana sorarsan harika bir bonus. Luke ile bu noktaya ulaşmak aşırı zaman alıcı değildi ve devam eden bu süreçten çok keyif aldım. Luke bana iyi öğretti ve daha sağlıklı yaşam için yeni alışkanlıklarımı sürdürmek için gerçekten motive oldum.

Şimdi nihayet tam bir vücut dönüşümünün gerçekleşmeye başladığını görebildiğim noktadayım. Artık daha fazla fitness hedefim var ve gerçekten mutluyum ve çok destekleyici olan Luke'a çok müteşekkirim. Luke, hayatımdaki bu değişimler için büyük bir katalizör oldu.

Gerçek Luke Bremner Fitness spor salonu temizdir, mükemmel ekipmanlara sahiptir ve herhangi bir izleyiciden uzakta, özel bir ortamda bulunur. Ancak, Luke Bremner Fitness ile ilgili en önemli şey antrenörün kendisidir. Luke ne yaptığını biliyor ve paylaşacak çok değerli tecrübesi ve bilgisi var. Eğitim tarzı bana mantıklı geliyor ve eğitimim sırasında bir kez olsun korkmuş veya kararsız hissetmedim. Luke'a% 100 güvenebileceğimi ve şimdiye kadarki sonuçlardan daha memnun olamayacağımı düşünüyorum. Luke tam bir profesyoneldir.

Söylenecek tek şey şu:

Luke Bremner Fitness ile bugün iletişime geçin ve daha mutlu ve sağlıklı olmaya başlayın! Bu benim için gerçekten işe yaradı ve Luke Bremner Fitness'a kesinlikle 5/5 verirdim.

Fantastik antrenör ve Edinburgh'un ortasında harika bir özel spor salonu!

Gerçekten önemseyen profesyonel eğitmenlerden oluşan harika bir ekip.

Luke'un zengin bir Bilgi birikimi var ve son iki yıldır fitness hedeflerimle beni en profesyonel şekilde desteklemeye devam etti.
Luke Bremner fitnessını şiddetle tavsiye ederim.

LBF Ekibinin bir parçası olmaktan ve müşterilerimize Özel PT Stüdyomuzda Sağlık ve Fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktan gerçekten keyif alıyorum. Özel bir stüdyoda 1'e 1 eğitim, kalabalık halka açık spor salonlarıyla uğraşmak zorunda kalmadan tüm dikkatimi müşteriye odaklamamı sağlıyor ve bu da her müşteriye olağanüstü bir hizmet sunmamı sağlıyor.

Kilo verme ve forma girme konusunda ciddi olan herkese Luke Bremner kondisyonunu şiddetle tavsiye ederim (ve ben bir inceleme yazacak biri değilim, bu yüzden bu adamların ne kadar harika olduğunun bir kanıtı!)

Ekip son derece profesyoneldir ve herkesin hedeflerine ulaşmasına ve aşmasına yardımcı olmaya kararlıdır.

Göz korkutucu olmayan bir atmosfer için harika olan özel bir stüdyodur ve eğitimin her üye için ne kadar iyi düşünülmüş olduğunu görebilirsiniz - bazı çerez kesici programlama değil!

Sağlığınızı, zindeliğinizi ve vücut şeklinizi iyileştirme konusunda ciddiyseniz, Edinburgh'da gidilecek yer olarak Luke Bremner Fitness'ı şiddetle tavsiye ederim.

Luke ile çalışmak kas tonumu, zindeliğimi ve esnekliğimi geliştirmeme yardımcı oldu. Eskiden bel ağrım vardı ama Luke, sırtımı korumak için duruşumu iyileştirmeme ve çekirdek kaslarımı güçlendirmeme yardımcı oldu.

Luke Bremner Fitness'ta çalışmayı seviyorum. Ekip ve müşteriler harika bir atmosfer yaratır ve geri bildirimler her zaman olumludur. Sonuçları bireylerde görmek ve bu sonuçların yaşamları üzerinde nasıl olumlu bir etki yarattığını görmek ödüllendirici.

Kesinlikle harika bireysel koçluk !! Kilo vermek ve fit olmak için yıllar önce Luke'a gittim. Eğitim ve tavsiye olağanüstü ... 16 yaşımdan beri içinde bulunduğum en iyi şekle girmeyi başardı. Kısa süre önce birkaç haftalığına geri döndüm ve bir kez daha koçluk ve eğitim mükemmeldi ve öyleyim daha sağlıklı bir yaşam tarzı için yolumuza geri dönüyoruz. Luke ve ekibine teşekkürler.

Başlangıçta ayak bileğimdeki bir yaralanmadan kurtulmak için kişisel bir antrenör denemek için bir aylık seanslar yaptım. Birkaç yıl önce bir spor salonunda bir antrenör denedim ve hareketlerden geçmek gibi hissettirdiği için özellikle zevk almadım, bu yüzden nasıl gittiğini görmek için önce birkaç hafta karar verdim.
Duncan ile çalışmak oldukça farklı bir deneyim. Çeşitli oldukları için egzersiz programlarından gerçekten keyif aldım, ancak bana özel olacak şekilde planlandıklarını hissettim. Duncan kesinlikle işlerini biliyor ve çok cana yakın ve ne yaptığımızı ve neden yaptığımızı açıklamak için zaman ayırıyor. Sadece ayak bileğiyle değil, hem fiziksel hem de zihinsel olarak gerçek bir fark hissedebiliyorum.
Ayrıca özel spor salonundan da gerçekten keyif aldım, soru sormak daha kolay bir ortam ve kesinlikle sizin veya başka birinin ne yaptığının bilincinde değilsiniz, bu yüzden ona devam edin.
Kısacası, hem Duncan hem de Luke Bremner Fitness'ı şiddetle tavsiye ediyorum ve seanslara süresiz olarak devam etmek için kayıt oldum.

Yumuşak doku romatizması teşhisi konduğumda, hareket etmeye devam etmek için egzersiz yapmam gerektiğini biliyordum, Luke ile çalışmak harikaydı, çünkü seansları her zaman nasıl hissettiğime ve ne kadar enerjim olduğuna göre şekillendirebiliyor, ancak her zaman daha iyi hissetmekten vazgeçiyorum ve daha özgürce hareket ediyor. Luke aynı zamanda harika bir koç ve stresimi yönetmeyi ve azaltmayı öğrenmeme gerçekten yardımcı oldu.

Luke ve ekibiyle çalışmak her zaman anlayışlı ve oldukça zevkli. Profesyonellikleri ve işi halletme yetenekleri için onlara yeterince tavsiye edemezler.

Alice ile dört haftalık bir kickstart programını yeni tamamladım ve her dakikasını sevdim.

Bu dönem boyunca çok şey öğrendim ve Alice'den harika ipuçları ve tavsiyeler aldım. Her şey açık ve alakalıydı.

Sağladıkları hizmette hata yapabileceğim hiçbir şey yok ve kesinlikle bundan faydalandığımı biliyorum. Kaybettiğim motivasyonu şimdi geri kazandım ve kendi jimnastik rutinlerim için harika fikirlerim var. Ayrıca daha sağlıklı ve daha iyi oranlarda yiyorum.

Sizi tekrar yoluna sokacak bir set program arıyorsanız, o zaman dört haftalık kickstart mükemmeldir. Göreyim seni.

Bir PGA golf profesyoneli olarak fiziksel kondisyonumun beni en iyi performansımdan alıkoyduğunu hissettim. Luke ve ekibi, golf oyunumu büyük ölçüde geliştiren temel kondisyonlama ve hareketlilik çalışmaları aracılığıyla spor performansımı geliştirmeme yardımcı oldu. Ayrıca biraz kilo verdim ve daha önce mücadele ettiğim beslenmemin kontrolünü elime aldım. Teşekkürler Luke Bremner Fitness ve takımı çekincesiz tavsiye ederim.

Luke Bremmer, inanılmaz bir Dönüşümsel Caoch. Luke'u birkaç aydır tanıyorum, çünkü ikimiz de bir yaşam koçluğu kursunda tanıştık. Hayatımda ortaya çıkan mücadelelerim ve engellerim boyunca bana koçluk yapıyor ve hayatımda beni geride tutan alanlara daha fazla netlik kazandırdı. Birini yargılamadan ve her gün değerlerine ve inançlarına göre ortaya çıkmasını istediği kişiyle aynı hizaya getirmeden koçluk yapma konusunda büyük bir yeteneği var.

Luke'u hayatlarındaki mücadelelerinde daha fazla netliğe ihtiyaç duyan herkese kesinlikle tavsiye ederim. Evet Luke bir fitness uzmanıdır, ancak koçluk becerileri sadece fitness ile ilgili konularla sınırlı değildir, aynı zamanda benzersiz koçluk tarzı tüm hayatınızı etkiler.

10/10

:)

Çok bilgili ve arkadaş canlısı PT'lerle harika küçük spor salonu

Luke ile eğitim programıma başladığımda ve bana verilen tavsiyelere uyduğumda, bakma ve hissetme şeklimdeki değişiklikleri fark etmeye başladım. Nispeten kısa bir süre içinde ideal kiloma geri dönmek için önemli miktarda kilo vermeyi başardım ve kaslarımda ton ve tanım geliştirdikçe vücut şeklimden de çok daha eminim.

Meşgul bir işletme sahibi olarak vücut şeklimi bu kadar çabuk değiştirebildiğime şaşırmıştım. Bunun büyük ölçüde, bugünlerde çok yaygın olan "bunu yap bunu yap" türü yaklaşımla bombardımana tutulmak yerine, yavaş yavaş birlikte yeni sağlıklı alışkanlıklar inşa etmek için birlikte çalışırken oluşturduğumuz koçluk formatından kaynaklandığını hissediyorum. Bu yaklaşım, yoğun yaşam tarzımda mükemmel çalışıyor.

Edinburgh'da kişisel antrenör arayan herkese Luke Bremner Fitness'ı şiddetle tavsiye ediyorum.

Ne yazık ki, Luke Bremner Fitness'ta kişisel antrenörümle çalışma konusunda iyi bir deneyimim olmadı

Uzman beslenme tavsiyeleri ve harika kişisel eğitmenlerle kaliteli stüdyolar

COVID öncesinde Callum ile Stockbridge stüdyosunda birkaç ay çalıştım. Luke Bremner'da aldığım eğitimden aldığım sonuçlardan kesinlikle memnun kaldım. Callum, anatomi ve farklı kas gruplarının güvenli ve etkili bir şekilde nasıl eğitileceği hakkında tonlarca sabır ve oldukça sağlam bilgiye sahip mükemmel bir antrenördür. İşini, zorba veya saldırgan olmadan profesyonel bir şekilde tavsiye ve destek sunarak sürdürür. Kuvvet antrenmanı seanslarımın birkaç haftasında, farklı egzersizler için maksimum ağırlık tekrarlarımda tüm zamanların en iyisine ulaşıyordum ve bu konuda harika hissediyordum ...

Maalesef COVID nedeniyle eğitimi bırakmak zorunda kaldım - ancak Luke Bremner'ı kişisel bir eğitmen arayan herkese tavsiye etmekten çekinmiyorum.

Sanki

"Bir arkadaşımın tavsiyesi ve işime yakın olan stüdyonun ideal konumu üzerine Luke Bremner Fitness ile iletişime geçtim. Daha önce hiç kişisel antrenör kullanmamıştım, ne bekleyeceğimden emin değildim, ancak deneyimime hoş bir şekilde şaşırdım Sadece ilk toplantımdan itibaren ve programım boyunca rahat ve rahat hissetmekle kalmadım, aynı zamanda eğitmenimin gerçekten önemsediğini ve benim kadar başarılı olmama yardım etmek için yatırım yaptığını hissettim.

Pastanın kreması özel eğitim ortamıydı. Spor salonuna ve egzersize yeni gelen biri olarak, diğer insanların önünde egzersiz yapmaktan çekiniyordum, bu yüzden mahremiyet beni gerçekten cezbetti. Sonuçlarımdan çok memnunum; Kilo verdim ve fiziksel görünümümden çok daha emin hissediyorum. Ayrıca işte ve evde yardımcı olan daha fazla enerjim var. Sağlığınız ve zindeliğinizde değişiklik yapmak istiyorsanız Luke Bremner Fitness ekibiyle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Alex, yaşam tarzımı değiştirmeme yardım etti ve bana çok daha fazla enerji ve dayanıklılık kazandırdı. Alex'in anatomi bilgisi, programı oluştururken gösterdiği özen ve özen ve beslenme tavsiyeleri, istediğim sonuçları elde etmeme yardımcı oldu. Benim için eğitimin en iyi yanı, programın ne kadar yapılandırılmış olduğu ve başarıyı nasıl ölçtüğümüzdü. Yaşam tarzını değiştirmek isteyen herkese Luke Bremner formunu tavsiye ederim, bu benim için işe yaradı. Daha sağlıklı, daha güçlü ve kötü beslenmenin farkındayım ve artık daha iyi bir iş yaşam dengesine sahibim.

Luke sadece bir eğitmen değil, tam bir Koç, içten dışa doğru çalışarak hayatınızda netlik kazanmanıza ve sadece değişmekle kalmayıp tamamen DÖNÜŞÜM için neyin gerekli olduğunu tam olarak anlamanıza yardımcı olur.

Ne kadar şekle girmek isteseniz de neden krep yemeyi bırakamadığınızı hiç merak ettiniz ... Luke size bunun neden ve nasıl üstesinden gelineceğini öğretiyor. Harika koç ve Şiddetle tavsiye edilir!

Eğer çitin üzerindeyseniz, iletişime geçin. Pişman olmayacaksın

Luke ile birlikte çalışarak 15 lb'den fazla kilo verdim ve vücut şeklimi büyük ölçüde geliştirdim. Sonuç olarak, artık artan enerjiden ve kendi imajıma ve kendim hakkında nasıl hissettiğime duyduğum güvenden yararlanıyorum. Ek olarak, Luke'un beslenme koçluğu beslenmemi geliştirdi ve artık hedeflerime ulaşmak için yiyecekleri ve nasıl yenileceğini her zamankinden daha fazla anlıyorum.

İhtiyaçlarınızı anlayan bir PT ile çalışmak harika. Luke, yapabileceğimi düşündüğümden çok daha fazlasını yapmama yardımcı olan harika bir kibar tavır ve kişiliğe sahip. Sürekli ilerleme ve çeşitlilik sağlamak için programlarımı sürekli güncelliyor ve değişimi sevdiğim için bu beni ayak parmaklarımda tutuyor, enerjimi yönlendiriyor ve sınırlarımı zorluyor.

Luke'un koçluk tarzına yansıyan sağlık, beslenme, zindelik ve esenlik hakkındaki en son bilgilerle kendini güncel tuttuğu da aşikardır. Bana inandığın için teşekkürler Luke, gelecekteki sağlık ve zindelik gelişmelerini dört gözle bekliyorum.

Luke Bremner Fitness, müşterilerine olağanüstü bir hizmet düzeyi sunan, Edinburgh merkezinde özel bir kişisel eğitim stüdyosudur. İyi donanımlıdır ve müşteriler stüdyonun özel yapısı ve diğer insanların önünde antrenman yapmak zorunda kalmaması veya kalabalık ve kalabalık halka açık spor salonlarında ekipman için rekabet etmemesi nedeniyle onu sever. Luke Bremner Fitness'ta yardım etmekten gerçekten keyif alıyorum ve stüdyoyu Edinburgh'da tüm müşterileri için dönüşümsel sonuçlar sağlayan birinci sınıf ve özel kişisel eğitim arayanlar için şiddetle tavsiye edebilirim.

Bir PT olarak, buradaki tesisler, müşterilerimize bölünmemiş bir ilgi göstermeme izin verme konusunda mükemmeldi. Stüdyonun özel doğası, harika donanımı ve konumu bence benzersizdir.

Luke Bremner Fitness'i sadece buradaki eğitmenlerden biri olduğum için değil, geçmişte farklı tesislerde çalıştığım ve hiçbiri detaylara bu kadar dikkat etmeme izin vermediği için şiddetle tavsiye ediyorum. Sebep şu ki, aynı alanda spor salonu üyeleri veya başka insanlar yok. Burası tamamen özel ve bağlantılı olmak için harika bir yer.

Personel, müşterilere en iyi hizmeti vermelerini sağlamak için düzenli olarak becerilerini geliştirir, becerilerini korur ve kendilerini zorlar.

Keith ile neredeyse iki yıldır çalışıyorum ve seanslarımız haftanın en iyi bölümlerinden biri (bu süre boyunca çok şikayet etsem de ...). O sadece tanımaktan zevk aldığım sevimli bir adam değil, aynı zamanda bana fitness ve beslenme hakkında pek çok şey öğretti, sonsuz sabırlı ve seansların her zaman zorlayıcı ve bana özel olarak tasarlandığından emin oluyor. Keith / Luke Bremner Fitness'ı yeterince tavsiye edemem.

Neredeyse bir yıldır haftada iki kez Luke Bremner Fitness'a gidiyorum. İlk hedeflerim kilo vermek ve vücudumu canlandırmaktı - her ikisini de başarıyla başardım.

Luke ve ekibi beni motive etme ve ilham verme konusunda mükemmeldi. Vücut dönüşümüne yönelik yaklaşımlarını bütünsel bir yaklaşım olarak görüyorum. Bana bunun sadece düzenli egzersiz olmadığını, aynı zamanda diyet, uyku ve duruşu da kapsadığını gösterdiler.

Burada yaptığım şeyi seviyorum. Egzersizler kendi yeteneğime göre geliştirilir ve uyarlanır. Egzersizler ayrıntılı bir şekilde açıklanır ve ağırlıkları ve diğer aparatları kullanırken denetim mükemmeldir. Sık sık kendime meydan okuduğumda neler başarabileceğime şaşırıyorum.

Benim gibi bir spor salonuna girme düşüncesi sizi korkutuyorsa, ancak şekillenmek ve fit olmak için zihinsel bir karar verdiyseniz, o zaman Luke Bremner Fitness ile sohbet etmenizi tavsiye ederim. Personel güler yüzlü ve son derece bilgili, her iki eğitim stüdyosu da iyi donanımlı ve atmosfer her zaman sakin ve rahat.

Şahsen, Luke Bremner Fitness ile yaptığım zamanı ve finansal taahhüdü bana, sağlığıma ve mutluluğuma yapılan bir yatırım olarak görüyorum.

Luke, Edinburgh Maratonu'na hazırlanmamda bana kesinlikle yardımcı oldu. Diğer şeylerin yanı sıra temel güç üzerinde çalışıyoruz ve Luke'un benim için eğitim programı dikkatlice düşünülmüş ve ihtiyaçlarıma zekice uyarlanmıştır.
Luke profesyonel, çok deneyimli ve alanında uzmandır.
Yerinizi ayırtın! :-)
Belinda

Luke harika bir adam - diyet, fitness ve kuvvet antrenmanı konusunda gerçekten bilgili. Onun hizmetlerini Edinburgh'da gerçek, sağlıklı ve ilham verici bir değişim görmek isteyen herkese tavsiye ederim.

Harika özel kişisel eğitim stüdyosu ve burada çalışmaktan ve ekibin bir parçası olmaktan gerçekten keyif aldım. Özel bir stüdyo ortamında çalışma fırsatına sahip olmak, müşterilerimle daha iyi sonuçlar elde etmesine yardımcı olan bireysel müşterimin ihtiyaçlarına daha fazla odaklanmamı sağladı.

Nereden başlayayım? 3 yıldan fazla bir süredir Luke'la birlikteyim, sadece 3 taş kaybettim (kesin olarak 20 kg). İnç ve yağdaki sayısız kayıptan bahsetmiyorum bile. O çok yönlü bir koç, beslenme uzmanı ve egzersiz uzmanı. Onunla ilk tanıştığımda bir tahtayı zar zor tutabiliyordum ya da bastırabiliyordum. Şimdiye kadar, yüzde 18 vücut yağı ile hayatım, vücudum ve genel refahımdan daha mutlu olamazdım. Dışarıdaki kadınlar, başka hiçbir yere bakmayın, her kuruşuna değer. Sadece bir danışma randevusu alın ve fitness yolculuğunuza başlayın. Yapabileceğim en iyi yatırım. Bunun için kefil olabilirim .... Geçici diyetleri, spor derslerini unutun. Onunla bire bir görüşme yapın. Sabırlı, anlayışlı ve mutlak bir sihirbaz. Şimdi Edinburgh'dan taşındım ve Reading'de yaşıyorum. Başka bir Luke Bremner'ı arıyordum ama ne yazık ki burada onun gibi harika bir antrenör bulmak kolay değil. Edinburgh'da özlediğim tek şey Luke Bremner Fitness. Lütfen güneyde bir stüdyo aç, Luke :)

Luke'un kondisyonuna katılmak, sağlığım için yaptığım en iyi şeylerden biriydi. Luke sadece son derece bilgili, arkadaş canlısı, profesyonel ve bir fark yaratmanıza yardımcı olmaya kararlı değil, aynı zamanda kendi hızınızı da anlıyor ve hem fitness, beslenme, zihniyet ve genel sağlık konularında gerçekçi hedefler belirlemenize ve ulaşmanıza yardımcı oluyor. Sağlıklarında yaşamı değiştiren iyileştirmeler yapmaya hazır olan herkese tavsiye ederim

Luke Bremer, sağlığın her şeyden çok zihniyetle ilgisi olduğunu anlıyor ve onu diğerlerinden ayıran da bu!

Luke, düşüncemi kıtlıktan bolluğa kaydırmama yardım etti! Ve bu önemli değişim, güven düzeyimi artırdı ve özel hayatımda VE işimde daha büyük kazançlar elde etmeme yardımcı oldu!

Çitin üzerindeyseniz veya Luke ve ekibiyle çalışacağınızdan% 100 emin değilseniz, kesinlikle EVET demelisiniz, söz veriyorum pişman olmayacaksınız!

Bölgemdeki spor salonlarıyla ilgili araştırmalarıma başladım, daha önce hiç spor salonu kullanmamıştım ve gerçekte ne aradığım hakkında hiçbir fikrim yoktu. Bildiğim şey, zindeliğimi ve beslenme bilgimi geliştirmenin bir yolunu bulmak istediğimdi ve bulduğum şey, orada çok sayıda Kişisel Fitness Eğitmeni olduğuydu. Yani...

Luke Bremner Fitness'i neden seçtim?

Ana nedenlerden biri, bana bakıp beni bir birey olarak dinlemeye istekli olmaları ve sadece benim istatistiklere, yani yaş, boy, beden vb.

Luke ile ilk toplantımı yaptım ve sorular sordu, sonra cevaplarımı dinledi, bu canlandırıcı bir değişiklikti. Uzun uzadıya konuştuk ve Luke beni birkaç yıldır birlikte olan PT Keith ile eşleştirdi.

Haftada 3 seans olan 12 haftalık dönüşüm programını seçtim.

Keith ve onunla geçirdiğim zaman hakkında ne söyleyebilirim:

Her seanstan sonra terli bir enkaz bıraktım! bu da Keith'in beni çok çalıştığı anlamına geliyor; +)

Sadece vücudumu nasıl hareket ettirip güçlendireceğim hakkında değil, aynı zamanda beslenme konusunda da çok şey öğrendim.

Bu tam olarak aradığım kombinasyondu ve Keith artık ileriye taşıyabileceğim ve hayatımın geri kalanında devam edebileceğim harika bir bilgi ve bilgi kaynağı oldu.

Keith'in pozitifliği ve nazik cesaretlendirmesi ile yavaş ama emin adımlarla büyük ilerleme kaydettim .... ve boks sırasında ona çok sert vurmadım! ; +))

Sonuçta harika zaman geçirdim, çok şey öğrendim ve Keith ile eşleştiğim için çok memnunum.

Şimdi 12 haftalık programı tamamladım ve daha sağlıklı yaşam tarzıma devam edeceğim.

Ayrıca Keith ile birlikte eğitimimi ilerletmeye devam etmek için düzenli olarak geri dönmeyi planlıyorum.

Bu özel dokunuşu arayan herkese hiç tereddüt etmeden Luke Bremner Fitness'ı tavsiye ederim. Gerçekten hayat değiştiren bir deneyim.

Luke ile çalışmadan önce, ağırlıkları veya makineleri kullanarak nasıl düzgün egzersiz yapacağımı bilmediğim ve biraz kilo verme ve güçlenme hedeflerime ulaşmama yardımcı olmak için ne yiyeceğimi bilemediğim için spor salonunda zamanımı boşa harcadığımı hissettim. . Düzenli olarak fitness derslerine katıldım ancak vücut şeklimde çok az değişiklik gördüm veya hiç görmedim.

Hayal kırıklığına uğramış bir şekilde Luke'tan yardım istedim ve Luke ve ekibiyle çalıştıktan sonra egzersize yaklaşımımı ve yeme şeklimi tamamen değiştirdim ve vücut şeklimle hiç bu kadar mutlu olmadım veya daha iyi hissetmedim. Luke ve ekibinin beni ve neyi başarmak istediğimi gerçekten anladığını ve hem gerçekçi, izlemesi kolay hem de sonuç veren mantıklı bir plan yaptığını hissediyorum.

Profesyonel, bilgili, kendini adamış ve iyi bir adam!