The Phoenix Effect Gözden geçirmek

Kabul etmek istediğimden daha uzun süredir Los Angeles'ta butik spor salonlarında çalışıyorum ve The Phoenix effect en yüksek notlarımı (ve bir müşteri olarak uzun ömürlülüğü) alıyor. TPE'deki koçlar sadece motive edici (ve genellikle sevimli) değil, aynı zamanda yaptığımız tüm hareketler, hareketlilik ve diğer spor salonlarındaki sınıfların girmediği diğer ilgili ve önemli bilgiler hakkında da bilgili. Sınıflar, özellikle belirlenen hedefler, vücut bölümleri ve hareket türleri üzerinde çalışmak üzere tasarlanmıştır; HIIT'in tamamı için sadece gelişigüzel bir ücretsiz değil. Kaldırma ve kondisyonlama sınıflarının çeşitliliği, sıkılmamak ve vücudunuzu etkili olan farklı şekillerde çalıştırmak için mükemmel bir karışımdır. Oh, ve zorluklar her şeydir. Birkaç ayda bir, TPE ders dışı bir meydan okuma yürütür. Sonuncusunda 12 kilo verdim ve daha mutlu olamazdım. Vücudunuza, zihninize ve ruhunuza doğru şekilde davranan bir spor salonu arıyorsanız burası tam size göre.

Bu spor salonunda zindeliğinizin her yönünü çalıştırmaya yönelik harika dersler var. İşlerini bilen ve egzersizinizden en iyi şekilde nasıl yararlanılacağını verimli bir şekilde açıklayan motive edici eğitmenlerle eğlenceli bir ortam.

Bu yere bir ziyaretim sırasında geldim. Koçlarımın adı Jefferson'du. Uzun yıllardır eğitim alıyorum ve kendimi sınıftan bunalmış ve hayal kırıklığına uğramış buldum. Açıkça uzun yıllardır eğitmenlik yapmadı ve neredeyse sertifikalarını sorguluyorum. 90 derecede bile çömelme yapmak gibi temel hareketlerin veya kaldırmaların çoğunu doğru şekilde gerçekleştiremiyordu. Sadece örnek olarak gösterilse bile, hareketlerin çoğu ona yük bindiriyor gibiydi. Hatta kasıtlı olarak yanlış hareketler ve pozisyonlar yaptım, sonra ona doğru olup olmadıklarını sordum - ve beni düzeltmedi ve yüksek sesle mikrofonunda oda için inanılmaz göründüklerini söyledi. Sınıf için hareketlerden geçerken, sanki hareketleri ilk kez yapıyormuş gibi kafası karışmış ve ne yaptığından emin görünmüyordu. O gerçekten iyi ve harika bir amigo kızdı, ama onun daha yeni sporculara koçluk yapmasını istemem, özellikle de Crossfit benzeri hareketler yaptırdıklarında (ama gerçek bir crossfit spor salonu değil, işaretleriyle çok açık bir şekilde). Diğer üyelerle konuştuktan sonra, eskiden spor salonunun bir üyesi olduğunu ve koçluk yaptığı tek spor salonunun bu olduğunu öğrendim - bu daha sonra mantıklıydı, çünkü spor salonları, maliyeti olacak parayı biriktirebilirlerse içeriden kiralamayı severler. olmadan kiralamak.

İnsanlar harikaydı. Yer küçük. Tüm eğitmenleri Jefferson gibiyse, o spor salonunun üyeleri için endişeleniyorum.

Çok eğlenceli! Yetenekli ve arkadaş canlısı antrenörler tarafından yürütülen heyecan verici ve zorlu antrenmanlar !! Bir ders aldım ve ardından bir yıllık üyelik için kaydoldum. Onu seviyorum!!

Kardiyoya karşı güce daha fazla odaklanan iyi yapılandırılmış aralıklı antrenman. Eğitmenler de harika!

Sınıflar sadece harika bir antrenman değil, aynı zamanda en pozitif enerjiye sahip harika insanlarla dolu. Mutlaka denemelisiniz!

Phoenix Effect harika. Sınıf geçişindeydim ve çok farklı egzersizler denedim ve sadece vücudumda büyük bir fark görmüyorum, her zaman eğleniyorum. Ne kadar sıcak ve samimi bir ortam. Koçlar süper uygulamalı, 5 kişisel antrenörüm varmış gibi hissediyorum!

Yeterince tavsiye edemez

Burası harika bir yer. Bunun gibi birçok stüdyo, emir vermek ve batmanıza veya yüzmenize izin vermek dışında pek bir şey yapmaz. Görünüşe göre burada farklı bir yaklaşım benimsiyorlar ve doğru görünen bir şey yapmıyorsanız, eğitmen devreye girip sizi yoluna sokmaya hazırdır. Sınıf boyutları her zaman doğrudur ve işler genellikle çok temiz ve düzenlidir. Çok iyi bir yer ve şiddetle tavsiye edilir.

Bu benim normal spor salonum ve hepsinde seçim yapabileceğiniz çeşitli ekipmanlar ve size yardımcı olacak bilgili bir eğitmen var. İçeri girip sahip olduğun her şeyi verdikten sonra cevap veriyor. Fiziksel zindeliğimi korumak ve sağlıklı kalmak açısından bana çok yardımcı oluyor!

Phoenix Effect'i Class Pass aracılığıyla keşfettim ve ardından 21 günlük hızlı başlangıç ​​programını yaptım. Bu yere tamamen takmış durumdayım! Özel koçlardan sınıf boyunca aldığınız bire bir koçluğu seviyorum. Koç Charina benim kişisel favorim ama hepsi harika. Vücudumda asla değiştiremediğim bazı bölgelerim oldu ve sonunda buradaki derslerle bunu gerçekleştirmek için bir mücadele şansım olduğunu hissediyorum. Ağırlık kaldırmak / yoğun vücut kondisyonlaması konusunda tamamen endişeliydim ama Charina ve diğerleri bu korkuyu tatmin etmek için harikaydı ve zaten 3 hafta sonra daha güçlü ve daha iyi hissediyorum. Diğer koçlardan biri olan Rachel, benimle aynı zamanda dersler alırken bana yardım etmek için zaman ayırdı. Ortam çok olumlu ve destekleyici - Yeterince tavsiye edemem!

Phoenix Effect, zorlu ve eğlenceli bir antrenmandır! Rachel, hem kardiyo hem de kuvvet antrenmanı içeren enerjik bir ders verdi, bir ateş çalma listesinden bahsetmeye gerek yok! Devre temelli bir sınıfa sahip olmayı seviyorum, böylece sürekli karıştırıp farklı kas grupları çalıştırıyorsunuz; tüm egzersizler de farklı deneyim seviyeleri için değiştirilebilir. Genel olarak, sunacak çok şeyi olan harika bir spor salonu!

Los Angeles'ta pek çok spor salonunu denedim. Birçoğu harika ama hiçbiri The Phoenix Effect kadar misafirperver olmamıştı. Eğitmenler aynı zamanda motive edicidir, diğer spor salonuna gidenler yardımsever ve arkadaş canlısıdır ve topluluk çok fazla olmadan güçlüdür. Ayrıca, zorlu bir egzersizdir! Harika bir yer!

Böyle bir spor salonu için oldukça gergin başladım - ama korkacak hiçbir şeyiniz yok, bu ŞAŞIRTICI. Kilo veriyorum, güçleniyorum ve insanlar süper havalı. Onu seviyorum. Sen de yapacaksın!

Phoenix Effect, fitness oyunumu ve fitness anlayışımı tamamen değiştirdi. Grup temelli fitness'ı sevmeyen uzun zamandır bir Equinox adamıyım, itiraf etmeliyim ki ilk başta şüpheliydim. Jefferson'la ilk dersime yaklaşık iki dakika kala, şüpheciliğim hızla ortadan kalktı ve bunun gerçek anlaşma olduğunu biliyordum.

TPE'yi diğer spor salonlarından çok daha iyi yapan şey, yalnızca her egzersiz seansının sizi daha güçlü hale getirmeye yardımcı olmak için bir dizi kas grubunu hedef alacak şekilde programlanması değil, aynı zamanda her sınıfın aynı zamanda bir arkadaşınızı arayabileceğiniz bir koçla kişisel bir antrenman seansı gibi hissetmesidir. Her koç, ağırlığımın üstünde veya altında değil, doğru forma sahip olmama ve olabileceğim en iyi atlet olmama yardım etmeye odaklanıyor. Oldukça karmaşık asansörler yaptığımız zamanlar oluyor ve yanımdaki koç sayesinde başarılı olacağımı bilmenin rahatlığını yaşıyorum.

İlk başta kaydolma nedenim olan Jefferson'a özel bir not vermem gerekiyor. Fitness hedeflerimi gerçekleştirmeme yardımcı oldu ve bu yüzden daha güçlü ve daha mutluyum. Artı, TPE'yi çok eğlenceli hale getiriyor.

Sureeeeee için 5 yıldız
Bu spor salonunu bulduğum için çok mutluyum
Los Angeles'ta iş için 1 hafta geçirmek zorunda kaldım ve 5 günlük geçişlerini aldım
Koçlar harika!
Harika egzersiz ve ortam.
Los Angeles'a olan yolculuğumu daha heyecanlı ve terli hale getirdiler

Çalışırken hiç bu kadar desteklenmiş veya cesaretlenmiş hissetmemiştim. Bütün personel çok bilgili. Orada çalışan insanlar da çok destekleyicidir. Başlamadan önce insanların yarısını tanıdığımı hissettim. Bu yer egzersizlerime eğlence getirdi. Ayrıldığımda daha fazlası için geri dönmek istiyorum.

Burayı seviyorum! Koçlar harikadır ve antrenmanlar her zaman eğlenceli ve etkilidir.

Phoenix etkisi hayatımın en iyi kararlarından biri oldu. Cidden hayat değişiyor !!! Koçlar çok destekleyici ve gerçekten öğretmek için zaman ayırıyorlar. Bir kez olsun kendimi yersiz hissetmedim veya yargılamadım, çünkü hem üyeler hem de koçlar çok sıcak ve misafirperverler. Merak etmeyin, zorlu olduğu kadar eğlenceli de. Kendimde büyük bir fark gördüm ve büyümeye devam etmek için sabırsızlanıyorum. Arkadaşlarımın denemesini sağladım ve şimdi hepsi takıntılı. Kendinize bir iyilik yapın ve İNCELEYİN! Pişman olmayacaksın!! Sınıfta olmadığım zaman özlediğim Aşkım JEFFERSON'a seslen. O çok şaşırtıcı ve kendisini müşterilerinin hayatını değiştirmeye adamış. Onu ve TPE'deki tüm harika koçları seviyorum. Dışarıdaki en iyi Spor salonu ailesi !!!!!!!!

PS. Şu anda seni özledim Jeff !!!

Bu yeri gerçekten seviyorum. Koçlar harikadır - süper yüksek enerjidir, ancak aynı zamanda formunuzu fark eder ve önemserler. Ne yaptıklarını bilirler ve vücudunuza kötü bir şey yapmadığınızdan emin olmak isterler. Ayrıca çok zorlayıcı olabilecek hareketler için değişiklikler sunma konusunda da harikalar. Her sınıfı yorgun ve mutlu bir şekilde bırakıyorum, daha önce yapabileceğimi bilmediğim bir şeyi yaptığım için gurur duyuyorum.

Genellikle grup fitness deneyiminden saparım, ancak Phoenix Effect'in içimdeki takım ruhunu canlandırmanın bir yolu var, sahip olduğumu hiç bilmediğim. Eğitmenlerin alçakgönüllülüğü ve (bazen) çaldıkları sevimli müzik hakkında bir şeyler var. Biçimlerini bilirler ve başkalarını nasıl düzelteceklerini bilirler. Şimdiye kadar sınıfları, grup fitness konusundaki uzun yolculuğumda eşsizdi.

TPE harika dersleri ve süper motive edici eğitmenleri olan harika bir spor salonudur. Bir şans ver!! Bağımlılık yapıyor - Uzun zamandır vücudumda bu kadar iyi hissetmemiştim!

Phoenix Effect, fitness oyunumu ve fitness anlayışımı tamamen değiştirdi. Grup temelli fitness'ı sevmeyen uzun zamandır bir Equinox adamıyım, itiraf etmeliyim ki ilk başta şüpheliydim. Jefferson'la ilk dersime yaklaşık iki dakika kala, şüpheciliğim hızla ortadan kalktı ve bunun gerçek anlaşma olduğunu biliyordum.

TPE'yi diğer spor salonlarından çok daha iyi yapan şey, yalnızca her egzersiz seansının sizi daha güçlü hale getirmeye yardımcı olmak için bir dizi kas grubunu hedef alacak şekilde programlanması değil, aynı zamanda her sınıfın aynı zamanda bir arkadaşınızı arayabileceğiniz bir koçla kişisel bir antrenman seansı gibi hissetmesidir. Her koç, ağırlığımın üstünde veya altında değil, doğru forma sahip olmama ve olabileceğim en iyi atlet olmama yardım etmeye odaklanıyor. Oldukça karmaşık asansörler yaptığımız zamanlar oluyor ve yanımdaki koç sayesinde başarılı olacağımı bilmenin rahatlığını yaşıyorum.

İlk başta kaydolma nedenim olan Jefferson'a özel bir not vermem gerekiyor. Fitness hedeflerimi gerçekleştirmeme yardımcı oldu ve bu yüzden daha güçlü ve daha mutluyum. Artı, TPE'yi çok eğlenceli hale getiriyor.

Burası harika bir çalışma için harika bir yer! Koçlar ilgi çekici ve cesaret vericidir. Çeşitli seviyelerde sınıflar var. Her dersten sonra kendimi hep harika hissediyorum!

Phoenix Effect sizi terletecek ve aynı zamanda ağlatacak, bayılacaksınız! ve Beth tam bir baş belası!

İnanılmaz tesis. Vücudum çok değişiyor. Takım ruhu inanılmaz. Güçlü bir topluluk duygusu var. Deneyimim hakkında yeterince iyi şeyler söyleyemem.

Harika bir topluluk duygusu ve inanılmaz kadrosu ile mükemmel spor salonu. Herhangi bir fitness seviyesi için mükemmel!

Harika antrenman, hepsi çok motive eden koçları seviyorum!

Phoenix Effect, eğitmek ve gözünüzü korkutmamak için harika bir yerdir. Eğitmenler çok profesyonel ve bireysel ilgi göstermeye istekliler. Dersler motive edici, zorlayıcı ve eğlenceli ya da egzersiz yapabildiği kadar eğlencelidir !!

Phoneix Effect'te harika bir deneyim yaşadım. Sınıf ilgi çekici ve iyi öğretilmişti. Öğretmenin gerçekten tekniğe ve dersi eğlenceli hale getirmeye odaklandığını hissettim. Teşekkürler, şerefe!

Harika antrenmanlar, mükemmel antrenörler, antrenman yapabileceğiniz arkadaş canlısı bir grup insan. Daha güçlü ve tonlanmış olmak istiyorsanız, burası doğru yer!

Gerçekten harika bir spor salonu! Orada antrenman yaparken aldığım koçlar ve destekle daha mutlu olamazdım. Neredeyse her seanstan sonra, beni ve ilerlememi kontrol eden gerçekten güzel bir e-posta aldım. Rachel ile beslenme koçluğundan faydalandım ve çoğunlukla Lift seanslarına katıldım. Genel olarak, koçlar harika, gerçekten coşkulu, tonlarca enerji ve gerçekten en iyi ilgi ve fitness hedeflerinizi aklınızda bulunduruyor. Alan çok büyük olmasa da, dürüst olmak gerekirse, onu en iyi şekilde kullanıyorlar. Saldırı bisikletleri, kürek makineleri, bantlar, kutular, kaldırma çubukları ve diğer her türlü şeyi içeren her türlü donanıma sahiptirler. Kesinlikle CrossFit DEĞİL, ancak çok daha kişisel bir dönüşle birlikte bootcamp ve CrossFit egzersizlerinin güzel bir karışımı. Genel olarak, harika bir spor salonu, harika antrenörler ve harika müşteriler. Oradaki herkes harika ve sabah 5: 15'te uyanmak için sabah 6: 00'da uyanmayı dört gözle beklemiyor olsam bile, beni her antrenmanda elimden gelenin en iyisini yapmaya teşvik eden arkadaş canlısı yüzler görmekten zevk aldım. Oradaki diğer insanlardan daha iyi olmaya ihtiyacım yoktu, sadece önceki gün olduğumdan daha iyi olmam gerekiyordu.

Ne yaptığını bilen ve başarılı olmanıza yardımcı olacak eğitmenlerle gerçekten zorlu egzersiz !! Bence en iyi tür.

Dürüst olmak gerekirse, Barry's ve Orange Theory de dahil olmak üzere neredeyse her çalışmayı denedim ve kişisel eğitmenlerle çalıştım, bu benim favorim. Rutinler zor ve onu diğer grup derslerinden ayıran şey, sürekli olarak sizi kontrol etmeleridir. sınıfın kim olduğu önemli değil. Kesinlikle tavsiye ederim.

Phoenix Effect'e gitmeyi seviyorum! Bir antrenmandan sonra her zaman canlanmış ve tazelenmiş hissediyorum ve eğitmenlerin bireysel ilgisini gerçekten takdir ediyorum. Eğer inşa etmek istiyorsanız ya da sadece harika bir antrenman yapıyorsanız, PHX EFFECT'i tavsiye ederim!

Bu spor salonunu sevin - Buradaki herkes çok motive edici ve cesaret verici. Eğitmenler çok etkileşimlidir ve her zaman yardım etmeye hazırdır. Terlemeye hazır olun!

TPE çok şaşırtıcıydı! Birkaç ay önce eğilmek amacıyla yapmaya başladım. Haftada 3 kez gitmeye başladığımdan beri 5 lbs ve% 2 vücut yağını kaybettim. Koçların hepsi çok arkadaş canlısı ve cesaret verici ve ne kadar güçlü hissettiğimi seviyorum!

Phoenix Effect'e gitmeyi seviyorum! Bir antrenmandan sonra her zaman canlanmış ve tazelenmiş hissediyorum ve eğitmenlerin bireysel ilgisini gerçekten takdir ediyorum. Eğer inşa etmek istiyorsanız ya da sadece harika bir antrenman yapıyorsanız, PHX EFFECT'i tavsiye ederim!

PE ile ilgili her şeyi seviyorum! Koçlar harika, elimden gelenin en iyisini yapmaya zorlandım, her gittiğimde yeni bir şeyler öğreniyorum, tekniğim gelişti ve müzik yasal! Günüme başlamanın en iyi yolu bu.

Sınıflar tüm seviyeler içindir ve bunu istediğiniz kadar zorlaştırabilirsiniz.

Koçlar son derece uygulamalı. Kişisel bir antrenöre sahip olmak gibi ama daha eğlenceli.

PE 10/10 veriyorum.

Aylarca pencereden geçerken dersleri izledim, öğretmenleri ve firmat'ı ve özellikle enerjiyi sevdiğimi bilerek. Sonunda bir haftalık derslere kaydoldum, beklediğim her şey ve daha fazlası! Gücümde, vücudumda ve giysilerimin sığma biçiminde değişiklikler görüyorum. Bu gece normal derslere kaydolacağım! Kesinlikle tavsiye ederim!

Çevresindeki en iyi eğitmenler, çok yardımcı ve motive edici! Birkaç fiziksel sınırlamam var ve her zaman benim için yedek egzersiz var. Burada çalışmayı şiddetle tavsiye ederim!

45 yıllık hayatımda daha önce Beth sahibi ile tanışana kadar hiç çalışmadım. Derslerini alıyorum ve bu harika. Caitlin, Phoenix Effect'in öğelerinden biridir ve süper uzlaşmacı, bilgili, yardımsever ve ne yaptığınıza dikkat edin ... Seviyorum, Seviyorum !!!!

LIFT harika bir sınıf - kuvvet antrenmanının harika kombinasyonu ve yine de iyi bir terleme. Tüm eğitmenler harika.

Phoenix Effect'e birkaç ay önce katıldım ve SEVİYORUM! Çok eğlenceli, destekleyici ve motive edici bir topluluk. Eğitmenler harikadır ve sınıflar her zaman süper benzersiz ve farklıdır. Beth ve Kristin'in sahipleri sizi hemen hoş karşılandığını ve takdir edildiğini hissettiriyor. Her sınıfta çılgın bayanların olduğu bir spor salonu bulmak çok nadir - ama buldum! İşten sonra ve hafta sonları her ay harika zorluklarla harika ders saatleri sunarlar. Ayrıca, Abbey'de brunch gibi spor salonunun dışında buluşmalar da var. Harika insanlarla tanışmak ve daha iyi bir forma girmek için eğlenceli bir spor salonu arıyorsanız - TPE'ye gelin!

Son derece bilgili personel ve harika müzikle çok güzel! Oradaki herkes de çok hoş. Harika olan benzersiz egzersiz yapısı. Olimpik asansörlerin çoğunu öğrenmek zorundaydım ama size iyi koçluk yapıyorlar, siz de öyle.

Bir dersten sonra 3 gün yürüyemedim, harika bir antrenman olsa da harika personel harika yapı ve koçlardan destek 10 yıldız