Weight Watchers International, 50 yılı aşkın bir süredir insanların sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan lider bir kilo verme ve sağlıklı yaşam şirketidir. Şirketin misyonu, gerçek yaşam için sağlıklı alışkanlıklara ilham vermektir ve bunu, kişiselleştirilmiş beslenme planları, davranış değiştirme koçluğu ve üyelerine destek sağlayarak yapar.

Weight Watchers programının temel özelliklerinden biri PersonalPuan'lardır. Bu yenilikçi sistem, besin içeriğine göre her yiyeceğe bir puan değeri atayarak üyelerin günlük alımlarını takip etmelerini ve daha sağlıklı seçimler yapmalarını kolaylaştırıyor. KişiselPuanlar, kalori, protein, şeker ve doymuş yağ gibi faktörlere göre hesaplanır.

Weight Watchers'ın kilo verme yaklaşımı, sadece kalori saymanın veya belirli yiyecekleri kısıtlamanın ötesine geçiyor. Şirketin beslenme uzmanları, benzersiz ihtiyaçlarına ve yaşam tarzlarına uyan bir plan oluşturmak için her üyeyle ayrı ayrı çalışır. Bu, yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi, diyet tercihleri ve tıbbi durumlar gibi faktörlerin dikkate alınmasını içerir.

Weight Watchers, kişiselleştirilmiş beslenme planlarının yanı sıra, eğitimli koçlardan oluşan ekibi aracılığıyla davranış değişikliği koçluğu da sunuyor. Bu koçlar, hedef belirleme, motivasyon stratejileri, stres yönetimi teknikleri ve daha fazlası gibi konularda rehberlik sağlar.

Weight Watchers programının bir diğer önemli yönü de topluluk desteğidir. Üyeler, sağlık hedefleri doğrultusunda çalışan diğer kişilerle bağlantı kurabilecekleri çevrimiçi bir topluluğa erişebilir. Bu topluluk duygusu inanılmaz derecede motive edici olabilir ve üyelerin kilo verme yolculukları boyunca sorumlu kalmalarına yardımcı olur.

Son zamanlarda Weight Watchers, yalnızca kilo vermeye değil, aynı zamanda düzenli egzersiz rutini ve dengeli beslenme planı gibi sağlıklı alışkanlıkları teşvik ederek genel sağlığı iyileştirmeye odaklanan yeni bir program başlattı. Bu yeni program ile üyeler sadece kişisel puanlara değil, ZeroPoint yiyeceklere de erişebilecekler, yani hiçbir puana ihtiyaçları olmayacak! Bunlara meyveler, sebzeler, yağsız proteinler vb. dahildir.

Genel olarak, Weight Watchers International, sevdikleri yiyeceklerin tadını çıkarırken sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için etkili bir çözüm sunar. Kişiselleştirilmiş yaklaşımı, davranış değişikliği koçluğu ve destekleyici topluluğuyla, milyonlarca insanın yıllar içinde Weight Watchers'a dönmesine şaşmamak gerek.

Çevrildi