Akanista Meditations Gözden geçirmek

Kurs boyunca kendi kendime çok şey öğrendim. Nitima ve Karuna'ya çok minnettarım !!

Nitima ve Karuna inanılmaz! Onlara ve 6 haftalık mindfulness meditasyon atölyelerine minnettarım. Kurs süresi boyunca mutluluğumun, farkındalığımın ve konsantre olma yeteneğimin arttığını ve günden güne çok daha keyifli geçtiğini gördüm. İkisi de çok anlayışlı, sabırlı ve şefkatlidir ve pratiğiniz hakkında aklınıza gelebilecek her türlü soruyu dinlemeye ve yardım etmeye isteklidirler. Onların rehberliği ve yardımı ile meditasyon pratiğimi güçlendirmeye devam etmekten heyecan duyuyorum! Teşekkürler Nitima ve Karuna !!

Nitima ve Karuna harika bir takım. Onlarla tanıştığınızda hayatınıza gerçekten dokunurlar. Derslerinden birinde yuvarlanmak hayat değiştiren bir deneyimdir ve bu sadece farkındalık veya meditasyonla ilgili değildir, aynı zamanda yaşama sanatıyla, her anın gerçekten zevk almasıyla ilgilidir. Size yaşam boyunca sorunsuz bir şekilde rehberlik edecekler ve o sırada yaşayabileceğiniz sorunların üstesinden gelebilecekler ve onlarla seanslarınızın sonunda korkularınızın ve güvensizliklerinizin üstesinden geleceksiniz. Hayatlarımızda yarattıkları etkiler için onları yeterince övemiyorum. Göreyim seni ! Kendiniz göreceksiniz.

Burada 6 haftalık harika bir meditasyon kursu aldım. Kesinlikle tavsiye ederim.

Nitima ve Karuna yaptıkları işte harikalar. Çok cömertçe veriyorlar. Profesyoneller ama aynı zamanda yürekten çalışıyorlar ve birbirlerini mükemmel bir şekilde tamamlıyorlar. Onlarla birkaç atölye çalışması yaptım ve gelecekte daha fazlasını yapmak niyetindeydim. Şiddetle tavsiye edilir.

Bu ikisiyle yaptığım iş hala beni şaşkına çeviriyor. Onlarla geçirdiğim zamana ne getirirsem vereyim, buluşup beni tutacaklarını biliyorum. İnsandan insana çok sağlam bir duygu. Onlarla çalışmamın hayatımda hiç beklemediğim bazı derin değişikliklere neden olduğuna hiç şüphem yok. Dikkat ve duygusal sağlığı iç içe geçirme konusunda büyük becerilere ve zengin kişisel deneyime sahipler, ki şimdi bunun tam olarak yaşamak için çok önemli olduğunu anlıyorum. Ayrıca vücuttan terapötik tekniklere ve doğrudan zihinle çalışmaya kadar birçok düzeyde nasıl çalışılacağını da biliyorlar. İkisine de büyük minnettarlık!

Yaklaşık bir ay önce, Güney Fransa'da Akanista Mindfulness tarafından düzenlenen bir Farkındalık Meditasyonu inzivasına katılma ayrıcalığına ve şerefine sahip oldum. İnziva, nefes kesen manzaralarla çevrili dağların ortasında kurulmuş otantik bir Budist manastırında gerçekleşiyordu. Tesis, basit olmasına rağmen son derece rahattı ve gönüllülerin manastırdaki misafirperverliği olağanüstüydü.

Ev sahipleri, Nitima ve Karuna, gerçekten tanışmaktan zevk aldığım en iyi insanlar. Geri çekilme sırasında zamanınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için ellerinden geleni yapacaklar ve kendinizi rahat hissetmeniz için ne gerekiyorsa yapacaklar!

Geri çekilme, farkındalık meditasyonu, yoga, bütünsel terapi, atölyeler ve daha fazlasının bir karışımıydı ve tüm aktiviteler arasında mükemmel bir denge kurmayı başardı.

Genel olarak, bu geri çekilme kişisel olarak benim için hayat değiştiren bir deneyimdi! Eğer yapabilseydim, bu harika inziva için 10 üzerinden 10'u Akanista Mindfulness'a verir ve herkese şiddetle tavsiye ederim!

Fantastik insanlar, rahatlatıcı ve güvenli bir ortam, kişisel olarak büyümek ve daha fazla iç huzur ve mutluluk bulmak için bir yer.

Farkındalık kursuna giriş.

Nitima ve Karuna düşünceli, kibar, vicdanlı ve sabırlı.

İş taahhütleri olan ve belki de arabuluculuk pratiği için çok fazla zamanı olmayanlara meditasyon teknikleri öğretiyorlar. Mümkünse her gün on dakikalık zaman ayırmayı teşvik ediyorlar.

Dersler halıların bulunduğu geniş, açık bir salonda yapılır. Girmeden önce ayakkabılarınızı çıkarın.

Öğrettikleri meditasyonun anlaşılması kolaydır. Uygulamanın karışıklıklarını ve belirsiz kavramlarını ortadan kaldırırlar. Nefes meditasyonları için zaman verirler. Eğer hissettiğiniz her şeye izin verirseniz, meditasyonun başarısız olmadığını kabul ederler. Grup ayarları sorulara ve bireysel zorlukların tartışılmasına izin verir.

Sınıfları ve öğretileri naziktir ancak sağlam bir rehberliğe sahiptir. Her öğrenciyi takdir ederler ve her birine kendilerini tam olarak ifade etmeleri için zaman ve alan verirler.

Kavramları ve öğretileri açıklamak için ilgili hikayeleri paylaşan Ajahn Brahm'ın öğretilerinden zevk alıyorlar.

Ayrıldığınızda, size devam edecek bir şey veren 6 bireysel meditasyon uygulamanız ve farklı teknikleriniz var.

Her zaman geri bildirim isterler ve insanların dürüstlüğünü memnuniyetle karşılarlar.

Hafta sonu kaçamağı da mükemmel.

teşekkür ederim

Karuna ve Natima profesyonellik ve yürekten öğretiyorlar. Beni her zaman destekliyorlar ve sabır ve açıklıkla sorulara çok açıklar. Dersleri ve ödevleri olan kurstan keyif aldım ve bir sonrakine de kayıt oluyorum. Teşekkürler.

Bu geri çekilmeyle ilgili her şey harikaydı: kolaylaştırıcılar, öğretiler, güçlü terapötik atölyeler, cennet benzeri bir ortamda merkez ... Burası gerçek benliğinizi keşfedeceğiniz ve en derin parçalarınızla bağlantı kurabileceğiniz yerdir. asla düşünmezsin. İstisnasız herkes bu sığınağa katılmalıdır. Nitima ve Karuna sadece harika varlıklardır. İkinize de sonsuz minnettarlık!

Akanista ile Portekiz'de bir hafta inzivaya çekildim. Güneş tatilinin, farkındalık hakkında bilgi edinmenin, meditasyon ve yoga yapmanın ve yeni arkadaşlar edinmenin mükemmel birleşimiydi. Harika bir atmosferi bir araya getiren harika bir ekipleri var. Şiddetle tavsiye ediyorum.

Gelenekselden modern hayata, Nitima ve Karuna, kim olursanız olun (ve evet, Londra'da bile) daha derin benliğinizi keşfetmenize ve yaşamınızda denge bulmanıza yardımcı olabilir. Onlarla tanıştığım için çok minnettarım ve etraflarında her zaman güvende, kabul edilmiş ve sevilmiş hissedeceğim.

Akanista Mindfulness tarafından düzenlenen Fransa'daki en harika inzivadan yeni döndüm. Tesis, lezzetli yemekleri ve nefes kesici çevresi ile güzel, rahattı. Nitima ve Karuna zanaatlarının ustalarıdır ve dengeli, kapsamlı ve hayat değiştiren bir program oluştururlar. Ve ikisi de çok cömert ve sevecen! Meditasyon, yoga, yürüyüş, Budist felsefesi ve terapinin birleşimi umduğum her şeyin ötesindeydi. Nitima ve Karuna ve Akanista Mindfulness ile bir tatil yapmayı ÖNEMLE tavsiye ederim.