Dolomitler'de uzun tırmanışlara hazırlık olarak bir egzersiz testi yapıldı. Kalp atış hızı bölgeleri, antrenman (süre/aralık) ve tırmanış sırasında enerji dağılımı için yön sağladı. Tahmini bölgelerin hala doğru olduğunu ve bunları kullanmaya devam edeceğini hissediyorum. Bu nedenle 5/5 yıldız: iyi bir yatırım.
ÇevrildiSon zamanlarda bir egzersiz testi yaptı. Memnun olmanın ötesinde, aslında çok eğlenceliydi! Angelo'nun sonuçları, ipuçları ve püf noktaları kesinlikle sportif hedeflerime ulaşmamda bana yardımcı olacak. Tavsiye edilen!
ÇevrildiInspanningloont'ta çok hoş bir deneyim. Geçen hafta burada koşu bandında bir egzersiz testi yaptım. Bunu burada ve orada birkaç ipucu ile kapsamlı bir şekilde tartıştık ve ardından kapsamlı bir analiz aldım. Hepsi bir arada çok hoş bir deneyim. Kesinlikle buraya tekrar giderdim.
ÇevrildiKalp atış hızı bölgelerimi belirlemek için koşu bandında yapılan egzersiz testi. Bu, bisiklet üzerinde başka bir yerde yaptığım testten çok daha iyi bir resim verdi. Yeni anlayışlara ulaştınız. Tavsiye ederim ve kesinlikle geri geleceğim.
ÇevrildiYoğun sporcular için kesinlikle tavsiye edilir. Çaba Öder Teşekkür Ederiz! Adriaan Doornbos sayesinde artık nasıl daha bilinçli egzersiz yapacağıma ve gerektiğinde performansımı iyileştirmeye yönelik tavsiyelere dair iyi bir resme ve uzman tavsiyesine sahibim. Üzerinde çalışacağım ve kesinlikle tekrar ziyaret edeceğim!
ÇevrildiMemnuniyetle, yakın zamanda InspanningLoont'ta aerobik kondisyon ve antrenman bölgelerimi belirlemek için egzersiz fizyoloğu Angelo Antonietti'nin rehberliğinde bir egzersiz testi (VO2Max testi) yaptım. Hem test sırasında hem de sonrasında performansımla ilgili hislerim daha az olumlu olsa da, testin sonuçları (Not: Angelo tarafından bana daha sonra gönderdiği bir raporda çok net ve ustalıkla detaylandırılmıştır) hem VO2max'ımın, hem de anaerobik eşik (FTP) ve farklı kalp atış hızı eşiklerindeki kalp atış hızım, önceki bir teste kıyasla iyileşmişti, bu da iyileştirilmiş bir durumu gösterir! Eğitimimin devamı için çok değerli gözlemleyebilmek ve bilmek güzel.
Angelo bilgili, 'aşamalı' sonuçları motive, anlaşılır ve uzman bir şekilde nasıl ileteceğini biliyor ve tüm sorularınızı yanıtlamanız için zaman ayırıyor.
Bu yüzden buraya güvenle gidin! Teşekkürler Angelo.
Mayıs ayında 45 km'lik Swimrun'a iyi hazırlanmak için tam da ihtiyacım olan şeydi. Hiç 23 km'den daha uzun koşmadım ve bu 1500 metre koşuyla 38 km olacak. Bu yüzden bilgiye ihtiyacım vardı.
Yıllar önce aynı testi Marmotte'a hazırlanırken yapmıştım. Antrenmanlarınız sırasında nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmek bana o kadar huzur ve güven verdi ki, daha keyifle bisiklete bindim. Şimdi yine aynı. Teşekkürler.
Inspanning Loont'ta yapılan egzersiz testi. Doyurucu. Angelo kısa bir süre sonra kişisel tavsiye ve tüm istatistiklerin güzel bir şekilde detaylandırılmasıyla geldi.
Çevrildi
olympos.nl
